女的164厘米体重多少标准

发布网友发布时间：2022-04-29 00:46

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热心网友时间：2022-06-26 18:03

标准体重56.4KG,合理范围50.76 -62.04KG

世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重

标准体重正负10％为正常体重
标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻
标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足

专家同时建议，将国人的体重指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方确定为24以内，超此即为超重，将肥胖体重指数确定为28。

另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22

超重计算公式
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%

超重百分比代表意义
大於＋20% 肥胖
20%～10% 体重过重
＋10%～－10% 正常
－10%～－20% 体重过轻
小於－20% 瘦弱

根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

热心网友时间：2022-06-26 18:03

55-60

参考下图哦

热心网友时间：2022-06-26 18:04

五十五

热心网友时间：2022-06-26 18:04

105左右