我是O型腿，听说经过绑腿后，腿就变直了。多长时间后才可以见效，请问怎么绑？一天应该绑多长时间? xiexie

发布网友 发布时间：2022-04-29 00:52

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热心网友 时间：2023-10-21 03:42

这位O友朋友！！~ 握手~~~ 我表示无比的同情与理解！我也是O哎~郁闷呢··
我今年17了，现在在绑腿哦。白天都没时间的，只有晚上回家写作业时才绑上。我仔细查了查，有人真的成功了，还有的有好转，于是我就下定决心一定也要绑直回来！听说每天3个小时就够，于是我每晚大概都绑2-3小时。我用皮带来绑，一条在膝盖上，另一条在膝盖下，双脚间放了些柔软的布料以免摩擦太痛。你要是绑的话最好是站立着，那样锻炼肌肉。站着太疼或者无聊的话坐着绷直腿来绑也可以。
听说绑腿3个月到半年才能有变化。我才开始半个月，还不知道有没有效果呢，不过我想只要坚持，时间久了就一定能胜利！记住，重在毅力！ 一定要坚持~~
啰嗦了这么多，就是想呼吁广大O友患者：为了未来，为了*，大家一起加油吧！！呵呵追问你好 真谢谢你。你是从哪儿知道这么多了呢？我今年快23岁了。是不是没希望了呢？不管怎么样我还是替你高兴，趁早变成大美人吧！

追答我一直挺自卑这腿的··本来人长得过得去，却因腿不敢穿漂亮的裙子和短裤；更不愿和同学说及此事，内向也很宅。所以一直以来我有时间就上网查找关于O型腿的资料，基本资料视频什么的都看过了，慢慢的知道的就多了。另外我这儿有个QQ号，851823229，这是一位绑腿成功的O友的号儿，他空间里有大量的经验和图片等。据说这位朋友也是20多岁才绑的，绑了1年之后恢复了，现在也成家生子了，很美满。加他吧，还有益于与其他同胞交流。 :)

参考资料：亲身经验

热心网友 时间：2023-10-21 03:42

o型腿的情况一般是因为日常的生活习惯造成的，膝关节内侧的韧带相对于外侧的韧带比较的紧张造成的，因为内侧的韧带相对于外侧的韧带比较的紧张，所以就会拉扯小腿骨向内有个旋转的角度，所以看起来小腿比较弯曲的，这通过物理的矫正是可以慢慢的恢复到正常的。
绑腿会压迫腿部神经的，使用起来非常的痛苦的，并且矫正的效果也微乎其微，为了身体健康，建议楼主不要使用的。

热心网友 时间：2023-10-21 03:43

绑腿可以纠正O型腿，但是需要坚持一定的时间和正确的方法。轻微的O型腿可以用绑带进行矫正，但是重度的O型腿需要手术治疗。
对于轻微的O型腿，绑腿的具体方法如下：
1. 准备一条宽度适当的绑带，将绑带平放在腿上，在膝盖和脚踝处分别绑紧。
2. 站直身体，将绑带拉紧，调整带子长度，让膝盖和脚踝都处于绑带的最紧处。
3. 每天坚持绑腿，每次至少一小时，最好每天四次，每次至少半个小时。
4. 坚持一个月后，可以逐渐减少绑带的时间和次数，但是要持续保持绑腿，直到腿型得到改善为止。
需要注意的是，绑腿要坚持，不能太松或太紧，否则会影响矫正效果。同时，绑腿的时间也要逐渐增加，不要一开始就绑太久，以免对身体造成伤害。如果绑腿过程中出现不适或疼痛，应停止使用并咨询专业医生的建议。