肝肾阴虚如何食补

肾阴虚患者主要可以吃以下食物，调补效果较好：一、桑葚：是一种食品，具有滋阴补血、生津润肠的作用，味甘、酸，性寒，归心经、肝经、肾经，可以治疗肾虚引起的眩晕耳鸣、须发早白等症状。二、枸杞：是一种食品，中医认为具有滋补肝肾、益精明目的作用，可以用来治疗肝肾阴亏引起的视物昏花、视物模糊、...

山药也是可以的，山药性平、味甘，不管是阴虚火旺还是肾气不固、遗精、早泄，都可以服用山药，与其他的食物一起同食，比如莲子，效果更佳，还有枸杞，枸杞性平味甘，具有补肾养肝的功效，缓解长期的腰痛，尤其是女性推荐服用，还有银耳，银耳可以和红枣一起做成银耳红枣羹，对阴虚引起的咽干、口渴、大便燥结...

1、鸡蛋 鸡蛋其卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。2、甲鱼 从中医食疗角度说，甲鱼性味甘、平，入肝、脾经。具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之...

如果需要食补，最好多吃一些自己家里熬制的八宝粥：用枸杞、核桃、红枣、莲子、冰糖、百合、黑米、黑芝麻等，可以根据需要随意添加大米、小米、薏米仁、燕麦片、玉米糁、桂圆（注意桂圆是热性的，不宜太多）等其他原料。大火烧开之后，文火熬至黏稠，每天早晨或者晚上喝一次，长期坚持，养颜抗衰，补气强...

肝肾阴虚如何食疗？1、淮山炖乌鸡材料：淮山50g，鹿茸20g，姜、盐、味精、香油等辅料各适量。做法：1、将乌鸡去皮洗净并切块，用热水烫去乌鸡上的血水和杂质，以作备用；2、然后将淮山、鹿茸片洗干净后切丁或切片。然后把烫好的鸡块与山药、鹿茸片、姜片一起放入吨盅中；3、倒入些许清水，以武火...

肾阴虚患者还应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬 菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。注意饮食和作息要规律：少辛辣，...

肾阴虚饮食上较为有宜的食物：肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代...

肾阴虚者，食用哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等食物，具有食补效果。同时，左归丸、六味地黄丸等药物也是肾阴虚者的良好选择。山药性平、味甘，被中医誉为“上品”之药，除了补肺、健脾作用外，还有益肾填精的功效。因此，肾虚之人，适宜常食山药。干贝，又称江珧柱，性平、味甘咸，能够补肾滋阴，是...

补阴虚药膳食疗方举例：银耳红枣羹（百合莲子羹）：银耳、红枣（百合、莲子）适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛、遗精、头晕、目花等症。石斛河鱼：石斛6g，河鱼1条，共蒸食，可...

- 熟地山萸肉炖鸭肉：适用于肝肾阴虚型之系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎、急性复发型、久病阴虚或激素用药过久合并脾肿大，肝功肾功损害者。- 生地杞子炖兔肉：对肝肾阴虚型发热红斑伴头晕者有效。猜你喜欢：1. 最快的补肾方法 2. 阴虚体质秋季吃什么 3. 肾阴虚如何食补 4. 调理肾阴虚食物 5. 秋天...