一岁的宝宝可以吃熟板栗吗

发布网友发布时间：2022-04-20 05:14

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热心网友时间：2022-05-13 04:55

可以的，可以少吃，板栗对身体有好处

热心网友时间：2022-05-13 06:13

金秋十月，是瓜果成熟的季节，很多水果和美食都陆续上市，到处都飘着香味。板栗相信很多人都爱吃，特别是在大街小巷，那炒栗子的香味，让人忍不住都要买点栗子回去好好吃一顿，那么，2岁宝宝能吃板栗吗？

当然可以，但不要让宝宝吃太多了，太多了就不好了，因为栗子吃多会有上火的症状，要多给宝宝喝水，栗子里的营养很丰富的。宝宝在吃栗子的时候要让他专心，不要让他说话，跑跳，嘻笑等，一定要细嚼慢咽。

板栗不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。

板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。