为什么空腹不要吃荔枝呢?

发布网友发布时间：2022-04-29 09:50

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 18:21

空腹不要吃荔枝，是有科学道理的，尤其是本身患有胃炎、胃溃疡疾病的患者更要注意。

因为荔枝是热性水果，其中还有丰富的蔗糖、葡萄糖等。由于水果中的糖含量特别高，因此在空腹的状态下吃，会导致糖分对胃腺造成刺激，从而导致胃酸分泌过多。

当本身患有胃炎、胃溃疡的患者空腹吃之后，会因为胃酸分泌过多对胃黏膜造成刺激，因此引起疾病发作，并且也不利于疾病的治疗。吃荔枝时候最好是选择在饭后吃，比如饭后半小时再吃荔枝，能够减少胃酸分泌，同时能够让荔枝中的营养物质更容易被人体吸收。

吃荔枝时，除不能够空腹吃之外，同时还应注意不能够一次性摄入过多，最好是每次控制在3-5颗左右，尤其是胃火旺盛的人，过多摄入还会导致病情加重。

热心网友时间：2022-06-25 18:22

　　鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

　　大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。

　　若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。

荔枝食物搭档
　　1、荔枝+ 红枣

　　荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环;红枣有养血补血的作用。同食，可起到更好的补血及美容养颜功效。

　　2、荔枝+ 绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)

　　荔枝食多上火，而绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)是败火之物。同食，能减少上火的影响。

　　3、荔枝+水产(禽类)

　　荔枝入菜，一般与水产或禽类等“白肉”搭配：一是因为色泽的考虑;二是因为这些“白肉”在口味上也容易和荔枝相互烘托。其中最适合的就是海鲜，因为海鲜的寒性恰好可以中和荔枝的热性。

　　食用禁忌

　　1、荔枝-黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏

　　黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食。

　　2、荔枝- 李子

　　二者均性温，多食容易上火，同食，更易上火。

热心网友时间：2022-06-25 18:22

空腹不能吃荔枝，因为在空腹的情况下，吃大量的荔枝可能会导致低血糖，容易出现如头晕，出冷汗，手脚冰凉等一些症状。之所以出现这些症状，是因为荔枝中含有大量的果糖，它会刺激胰岛素分泌，分泌的胰岛素只对葡萄糖敏感，而果糖在转化成葡萄糖的过程中需要转化，若转化酶不够的时候，葡萄糖就会降低，胰岛素还会继续分泌，这样就容易导致低血糖的发生。空腹吃荔枝还可能会出现胃痛，胃胀等。

荔枝怎么选？想要挑选到好的荔枝其实不难，只要掌握好这几点：

一是看外表，成熟荔枝个头较为饱满，果壳颜色多为鲜红色或大红色，表皮可带点绿色；

二是闻味道，新鲜荔枝闻起来是清香的味道，而如果闻到酒味或者酸味，那则要“绕道而行”；

三是摸，荔枝壳摸起来有一定的硬度，又有弹性，那说明是新鲜的。

荔枝口感佳，备受大众喜爱，6月是荔枝上市的季节，很多人迫不及待想大饱口福，这里提醒大家一下：荔枝虽然好吃，但是也不要贪多哦！尤其是不要空腹吃！

热心网友时间：2022-06-25 18:23

1.因为荔枝的含糖量很高，空腹吃荔枝会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀等胃部不适症状。
2.空腹吃荔枝过多会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
温馨贴士:一次性吃荔枝不要超过10个，吃的过多会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4个即可，吃多易生热病。