粗粮饮料和五谷杂粮饭相比,是否更容易吸收?

发布网友发布时间：2022-04-29 09:31

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 12:35

人体免疫力是从所吃的食物中吸取的。人物要想更多人体所需要的营养，就要吃五谷杂粮，因为五谷杂粮里含有的营养成份更全、更广。有些人把五谷杂粮粉碎加工成面粉，做成五谷杂粮煎饼、吃五谷杂粮可以增强免疫力，确实有。但是每一样食物都有它的功效与作用，所以不一定吃五谷杂粮才有免疫力。

我们的免疫力在很大一定程度上是取决于我们自己的遗传基因，但是不可否认的是外界的影响因素也非常的大，其中最重要的就是我们的饮食，因为饮食是我们保持日常活动的一个主要的能量，吃五谷杂粮很好，但想通过短期内食用五谷杂粮来增强免疫力有点牵强，增强免疫力还得靠经常锻炼身体，养成合理的作息习惯，平常三餐中加入五谷杂粮可丰富饮食。

那是当然！因为我们没有谁能离的开五谷杂粮！中医文献上讲是五谷为养！所谓养，就是能让我们续命的！命都能延续，难.道免疫力就不能提高吗？免疫力就是通过五谷得到滴常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便通畅，使体闪毒物不会久滞肠道。粗良中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特珠的维生素和矿物质。

现在流行吃粗粮，常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。当然可以.五谷杂粮对身体是有很多好处的，五谷杂粮能够补充膳食纤维，膳食纤维中富含维生素和微量元素，因此对于防病、治病、增加人体免疫力，会有很多的有益效果。你在挣钱买的话，有点不太可能，反正就是植物中含有蛋白质的东西很低，根本达不到我们日常所需求的。

热心网友时间：2022-06-25 12:36

粗粮饮料和五谷杂粮饭相比，并不是一定更容易吸收的，不是把五谷杂粮打成汁就可以促进吸收的。

热心网友时间：2022-06-25 12:36

应该是饮料更容易吸收，因为饮料是经过稀释过后的食物，其实更容易被人体去吸收。

热心网友时间：2022-06-25 12:37

是的，做成饮料以后粗粮就更加的好吸收了，可以直接进入胃里面进行消化。

热心网友时间：2022-06-25 12:38

个人感觉是五谷杂粮饭更容易吸收，因为五谷杂粮饭里面含有丰富的膳食纤维，能够很好地促进肠胃蠕动。