炒绿豆芽怎么做好吃
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发布时间:2022-04-29 07:59
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热心网友
时间:2022-06-24 14:21
首先把绿豆芽用开水烫一下断生,然后再放入冷水中过滤水分备用,架锅烧热油,放入葱姜蒜然后再放肉爆炒,肉炒八成熟再放入绿豆芽,在放盐和自己喜欢的调料,翻炒几下出锅即可食用。
热心网友
时间:2022-06-24 14:21
芽菜中以绿豆芽最为便宜,而且营养丰富,绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。
功效:据说第二次世界大战中,美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆,竟治愈了困扰全军多日的坏血病,这是因为豆芽中含有丰富的维生素C。绿豆芽中含有核黄素,口腔溃疡的人很适合食用。绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效。它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜,凡体质属痰火湿热者,血压偏高或血脂偏高,而且多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用。
绿豆芽怎么做好吃炒
1. 绿豆芽去根须,洗净;韭菜洗净,切段。2. 热锅加油,放入姜末和精盐煸炒。3. 加入绿豆芽炒至熟,再放入韭菜和味精快速翻炒,即可出锅。二、青椒炒绿豆芽 步骤:1. 绿豆芽洗净,青椒切丝。2. 热锅加油,放入花椒炒香,再加入绿豆芽和青椒丝爆炒。3. 倒入白醋继续翻炒,出锅时加盐和味精即可...
三米粥铺怎么样
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爆炒绿豆芽的做法怎么做好吃
步骤1:首先买来的绿豆芽用清水冲洗几遍,控干水分;辅料备齐切好备用。步骤2:起锅烧油,油热放入葱姜蒜,花椒炒出香味。步骤3:放入绿豆芽煸炒。步骤4:炒大概两分钟绿豆芽即可断生,放盐鸡精调味,较后倒入适量醋翻炒均匀即可出锅。
绿豆芽怎么炒才好吃 炒绿豆芽的做法
2、将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;3、葱切段,姜切丝;4、将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;5、炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味即可。
清炒小豆芽怎么炒好吃?
答:一、做清炒小豆芽需要的食材: 绿豆芽250克、盐1勺、油50克、鸡精1勺、生抽2勺。 二、清炒小豆芽的做法: 1、把绿豆芽清洗干净。 2、热锅热油,放入绿豆芽。 3、翻炒2分钟。 4、加入盐。 5、加入生抽。 6、翻炒3分钟。 7、加入鸡精。 8、翻炒2分钟就可以出锅了。 9、最后把清炒...
炒绿豆芽怎么做好吃
1、绿豆芽摘去根须洗净备用。2、红椒切丝,香葱切段,姜切丝。3、锅中油热后放入干花椒,炸香后捞出。4、跟着放入姜丝和红椒丝煸炒片刻。5、倒入豆芽,同时调入盐,大火快炒。6、放入葱段翻炒几下关火,放少许鸡精,炒匀后即可。绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。
绿豆芽怎么炒好吃
1、准备好所需材料,蒜苗择洗干净,绿豆芽清洗干净,沥净水分。先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成丝。2、锅加油烧热下入姜丝爆锅,再下入绿豆芽大火煸炒,淋入少许米醋,将绿豆芽煸炒至断生。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止...
怎么炒绿豆芽好吃
1、大蒜、辣椒切碎,葱花备用。豆芽去头尾洗净,焯水后捞出沥干。2、起油锅,下辣椒、葱花、大蒜末爆香。3、将绿豆芽放入爆香的材料中,关火,加入生抽、香醋、盐、糖、辣椒油拌匀即可。豆芽:豆芽,也称芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各种...
绿豆芽怎么炒好吃
【1. 准备材料】绿豆芽300克,蒜苗1把,油盐适量,姜2片,米醋少许。【2. 清洗食材】蒜苗洗净,去除根部;绿豆芽洗净,沥干水分。【3. 切分食材】将蒜苗切段,留用;将绿豆芽切成寸段备用;姜切丝。【4. 热锅凉油】锅中加油烧热,下入姜丝爆香。【5. 快速翻炒】加入绿豆芽,大火快速煸炒,...
素炒绿豆芽的家常做法
1、材料:绿豆芽300克,尖椒1个,葱,蒜,花椒面,醋,酱油,盐,鸡精。2、绿豆芽洗净,尖椒去辣筋后切丝,切好葱花,蒜末备用。3、锅中加少许底油,待八成热时,下葱花炝锅,紧接着倒入尖椒丝,略微翻炒后倒入洗好的绿豆芽,继续翻炒。4、加人花椒面、少许酱油调味,放盐,翻炒均匀后加入米醋...
怎么炒绿豆芽好吃
1、首先将大蒜和辣椒切碎,准备好葱花。将绿豆芽去头尾洗净,焯水后捞出沥水备用。2、接下来,在锅中倒入适量油,待油热后放入辣椒、葱花和大蒜末,煸炒出香味。3、然后,将焯水后的绿豆芽放入锅中,迅速关火,接着加入适量的生抽、香醋、盐、糖和辣椒油,翻炒均匀,确保每一根豆芽都裹上了调料。...