超市卖的长法棍热量高么?
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发布时间：2022-04-29 07:46
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热心网友
时间：2022-06-21 07:23
忘了是在哪看到用无糖减肥法的，就是可以吃蔬菜和肉、鸡蛋的方法。
说是有效果。
于是按照上面说的做了。但是现在出现一连串酮症酸中毒的症状，所以奉劝各位MM别使用这种危险的办法！
第一天
按照她说的，喝优酪乳清肠，全天不再进食别的东西
第二天
造成起床一小时后（因为来不及吃早点，但是以前经常这样但不会出什么状况），出现头晕无力症状，当时我们正在升旗，我直接觉得站不稳，于是蹲下。
升旗结束后，吃了早点后好点，但是上厕所起来的时候明显出现头晕，实现黑暗（这是我初中才有的缺铁性贫血症状啊！！！），当时我就想，没关系的，因为我不吃含糖食物，自然血糖低。而且方法中也说了会出现头晕。
第三天
早点吃了4块豆干（不敢吃包子啊！因为方法中禁止摄取淀粉糖类啊）
中午吃了3碗蔬菜汤（因为热量少，考虑下午不吃饭，于是吃了这么多），很有饱腹感。
这里插一句，但是白天上课，一女生突然晕倒，还抽搐翻白眼，吓死我了。后来她朋友说，她已经很多天不吃晚饭，但是老实掐了她人中很半天她才有反应……然后打了120送医院了。
下午没有吃晚饭。
晚上上完自习，觉得很饿，又想到白天的恐怖情节，于是买了包豆干吃了~~~
（吃完后，心里特有罪恶感，觉得减肥失败，于是用热水狂泡澡，完了做了运动，以减轻负罪感）
第四天
刚醒来，就觉得全身无力……
以为没有睡好昨晚
但是转念一想，不对啊~我昨晚11：30睡的，以前01：30睡觉是经常的~
全身无力到前所未有的痛苦，（细想昨晚睡前上网的时候就出现一些酮症酸中毒的轻微状况：刚到上半身无力，和室友看《午夜凶铃》居然很瞌睡……她们当时都特鄙视我，于是我很早就睡了）
7：30起床时，单坐起来这个姿势就让我很费力，然后很费力地下床，上厕所时候头晕加重，站起来后要扶着墙站很半天，眼前一片黑暗，喝了杯水，但是喝下去就想吐出来…………
上半身异常无力，下半身一般无力，*很闷，觉得恶心，头晕，脸色很黄，眼睛睁不开，然啊后很担心，于是抱出笔记本来查查，当时拿笔记本的时候手都是发抖的（这些症状我以前从来没有出现过）
于是差了之后，发现是酮症酸中毒
这里解释下 【酮症酸中毒】
由于本人不吃主食（主要含有淀粉），而脂肪的消耗需要碳水化合物的参与，而且主食中的主要成份碳水化合物是人体能理的主要来源，主食过少而造*体热量供应不足，会动用组织蛋白质及脂肪来解决这一问题。而组织蛋白质分解消耗，会影响脏器功能。大量脂肪酸氧化，还会生成酮体。如酮体过剩，会出现酮症甚至酮症酸中毒，危害健康。
只一味的吃高蛋白的食物，蛋白质在体内经过一系列的生化反应可以转化为氨基酸被人体利用，氨基酸过多时可以通过糖异生生成葡萄糖贮存或利用，当糖异生中的某个酶缺乏或有异常时就可能生成酮酸，造成酮症酸中毒。
我现在已经出现一连串酮症酸中毒症状，但是应该还算抢救的及时，要是再拖估计就的送医院注射胰岛素了，怕怕~~~~
所以，我很快就开始补充糖分，吃了一小碗蜂蜜，一饭碗含糖藕粉，一杯牛奶（这个是配蜂蜜的）。现在过去了1个小时候，感觉无力减轻，不再头晕和恶心了。
所以！我已我的亲生经历告诉大家，这种减肥方法很危险！！各位MM不要随便尝试！
热心网友
时间：2022-06-21 07:24
忘了是在哪看到用无糖减肥法的，就是可以吃蔬菜和肉、鸡蛋的方法。
说是有效果。
于是按照上面说的做了。但是现在出现一连串酮症酸中毒的症状，所以奉劝各位MM别使用这种危险的办法！
第一天
按照她说的，喝优酪乳清肠，全天不再进食别的东西
第二天
造成起床一小时后（因为来不及吃早点，但是以前经常这样但不会出什么状况），出现头晕无力症状，当时我们正在升旗，我直接觉得站不稳，于是蹲下。
升旗结束后，吃了早点后好点，但是上厕所起来的时候明显出现头晕，实现黑暗（这是我初中才有的缺铁性贫血症状啊！！！），当时我就想，没关系的，因为我不吃含糖食物，自然血糖低。而且方法中也说了会出现头晕。
第三天
早点吃了4块豆干（不敢吃包子啊！因为方法中禁止摄取淀粉糖类啊）
中午吃了3碗蔬菜汤（因为热量少，考虑下午不吃饭，于是吃了这么多），很有饱腹感。
这里插一句，但是白天上课，一女生突然晕倒，还抽搐翻白眼，吓死我了。后来她朋友说，她已经很多天不吃晚饭，但是老实掐了她人中很半天她才有反应……然后打了120送医院了。
热心网友
时间：2022-06-21 07:24
如果按热量的高低来看，全麦的可能会好低很多，越是粗粮，热量越低，纤维素含量越高，越利于肠道排泄。
热心网友
时间：2022-06-21 07:25
热心网友
时间：2022-06-21 07:26
