冬天睡觉是多穿点还是少穿点衣服好呢

发布网友发布时间：2022-04-29 07:54

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 13:09

少穿好如果睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。因此，正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

热心网友时间：2022-06-24 13:09

冬天睡觉是多穿点，还是少穿点好，在冬天睡觉的时候如果自己被子盖得比较多的话就少穿一点衣服。因为衣服多了你就盖被子，这样反而不暖和。如果你把衣服穿少一点人体就把热量散发在被子里面。这样睡起来特别暖而且特别舒服。最好就是自己购买一套比较薄的睡衣。在要快睡觉的时候就把睡衣穿上。衣服穿太多在睡觉的话身上会非常不舒服。所以一般人都是穿的比较少来睡觉比较好。

热心网友时间：2022-06-24 13:11

如果你盖的被子不够暖和，就穿多点衣服睡，根据自己盖的被子暖和程度来决定自己要穿多点衣服睡觉，虽然穿多点衣服睡觉会不怎么舒服，但健康才是最重要的。