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打篮球多了,大脚趾与脚掌连接处关节痛,这是因为运动过量吗?有什么治疗方法和预防方法吗?

发布网友 发布时间:2022-04-29 07:33

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-13 05:22

用手掰一掰,这是由于腿部尚未准备活动导致的,在锻炼前建议跑两圈。

热心网友 时间:2023-10-13 05:23

属于劳损,用热水泡泡脚,停止激烈运动一周就好了,我打羽毛球也是会这样

热心网友 时间:2023-10-13 05:23

注意脚部用力,可能压的时间过长,多休息就会好

热心网友 时间:2023-10-13 05:24

多休息做按摩

热心网友 时间:2023-10-13 05:22

用手掰一掰,这是由于腿部尚未准备活动导致的,在锻炼前建议跑两圈。

热心网友 时间:2023-10-13 05:23

属于劳损,用热水泡泡脚,停止激烈运动一周就好了,我打羽毛球也是会这样

热心网友 时间:2023-10-13 05:23

注意脚部用力,可能压的时间过长,多休息就会好

热心网友 时间:2023-10-13 05:24

多休息做按摩
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