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锻炼和训练分别是什么意思?请解释一下!谢谢!

发布网友 发布时间:2022-04-29 07:31

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热心网友 时间:2022-06-21 04:17

锻炼更多是指普通人通过各种时间不算太长不那么激烈的运动方式来达到锻炼身体的一种方式吧,跑步、快走、太极拳等等都算。
训练更多指专业运动员,长时间高强度的运动。
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