吃多了去做有氧运动会不会增加吸收导致增肥?
发布网友
发布时间:2023-10-11 01:18
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热心网友
时间:2024-12-13 01:54
你好,不会的,不过要在饭后一小时再运动,不然影响消化吸收!
热心网友
时间:2024-12-13 01:54
你好
建议你不要吃太多。吃好就行,不要吃的太饱,以免形成摄入量过多而造成长脂肪肉(肥肉)。
最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯。
再做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等有氧运动,而且最好可以少食多餐就可以了。
热心网友
时间:2024-12-13 01:55
吃少一点