问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

如果减肥的话,你会选择酸奶泡麦片还是牛奶泡麦片?

发布网友 发布时间:2022-04-29 09:03

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-25 04:56

麦片有降血糖的作用,对症状较轻的糖尿病患者最为适用。麦片是一种高纤维食物,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及微量元素。 牛奶泡燕麦,一定量的蛋白质与碳水化合物一起食用,可促进胰岛素的分泌,使血糖水平降低。且营养丰富。比如温度过高的话,牛奶中的维生素成分很容易流失,而且牛奶中的蛋白质成分也会在高温作用下发生变质,产生沉淀等。

  可以往麦片里加入牛奶可以接受的45-50摄氏度的温水,但是这样麦片就不能泡开,很容易影响口感。最好的方法是先将麦片用开水冲泡,同时用隔水加热法加热牛奶。最后将牛奶倒入麦片里就可以了。虽然这个方法略微麻烦了一点,但这可以发挥牛奶最大的营养价值。最好不要用冷牛奶冲泡,冲泡出来的麦片不软,影响口感。

因为有的麦片有经过预先处理过。 所以用牛奶或者白开水泡一下就可以吃了。 有的麦片是需要煮一下的。 用牛奶的话会比较浓郁一些,用白开水的话可以在里面加一点点糖或者盐,让它不必那么寡淡。选那种即食麦片,倒入适量麦片再放入牛奶搅拌均匀即可也可选用酸奶,做法同上,可以加入一些坚果类,这样口感营养更加丰富。

牛奶很怕高温,所以我不推荐您用锅直接加热牛奶去泡麦片。温度不够麦片也泡不开。所以开水和牛奶的结合最为合适。麦片分几种:1熟吃的,那就必须要煮熟才可以吃,例如:燕麦;2冲泡吃的,那就是我们常吃的那种即食麦片,但必须是热饮冲泡,开水或是热牛奶都可以;3干吃麦片,这种一般都是有些坚果之类混合的,可以直接吃也可以加冷牛奶或酸奶或果汁都可以。

热心网友 时间:2022-06-25 04:56

我一般会选择牛奶泡燕麦片,因为酸奶中也有不少的糖分,这对于减肥中的人士是不太友好的。

热心网友 时间:2022-06-25 04:57

我会选择酸奶泡麦片,因为我非常喜欢喝酸奶,而且也觉得酸奶的味道会更好一些,不太喜欢喝牛奶。

热心网友 时间:2022-06-25 04:57

我会选择酸奶泡麦片,因为酸奶是发酵而成的,对身体也是比较好的,而且也有助于消化。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
HPV16阳性就是宫颈癌吗 防静电工作台销售前景怎么样 在深圳,精益管工作台的价格一般是怎么样的? 防静电式PCB周转车有没有按需定做的生产厂? 深圳全百捷公司主要做什么的 深圳哪一个厂家的信誉比较好。 广东防静电工作台哪里的比较好 男人补精吃什么男人补精10大食物 什么是甲骨文认证教育 甲骨文证报考条件 王饱饱麦片用什么牛奶好? 燕麦用纯奶泡好还是用酸奶泡好? 在狭小 舱室或容器内进行焊接时;应采取的全安措施是什么 梦见一巨蛇腾空变成一排房子 钢结构 怎么算 防滑板哪种好 316L不锈钢板每米重量是多少 下边这种鳄鱼嘴防滑板的重量怎么计算 三毫米防滑板一张多少公斤 晚上梦见自己 在房上腾空而飞 自由的穿梭 这意味着什么 铁防滑板3毫米一平方米多少重 总是梦见自己有很多很旧的房子。房子空荡荡的,什么也没有。 linux怎么配置python web服务器 梦见腾空房子准备摆放死人? 博飞全站仪BTS-812CLA说明书 北京博飞TDJ2E经纬仪说明书 北京博飞仪器有限公司tdj6e使用说明书 天津赛博DE一2b电子经纬仪激光对点怎么开? 怎么打开经纬仪激光下对点 HTML5是什么和以前的html有什么区别??? 泡燕麦片用什么酸奶好 牛奶泡燕麦片和酸奶泡燕麦片的口感,哪个更好吃一点? 什么酸奶适合泡麦片 什么牌子牛奶泡燕麦片好 燕麦粥里面放什么牛奶比较好 oppoa93充电时间太慢 松下机器人焊接时突然出现无电弧是什么原因? 关于焊接机器人在应用中存在的问题请大家一起指点一下 1250埋弧焊机焊接时常断弧原因 oppoa93充不进去电什么情况 焊接机器人焊接产生气孔是什么原因 机器人焊接是由哪些因素来保证其稳定性 html最新版本是多少? 是html5吗?和前面版本的有什么不一样。 bilibili高级弹幕代码-音乐,图片的加载以及鼠标、键盘事件的检测 b站特殊弹幕怎么设定 i7 6700k和i7 4790k哪个好?从各方面说明 i7-4790k和i7-6700k哪个强? I7 4790k和I7 6700k哪个好,差距在哪里 i7 4770k和6700k哪个性价比更好 i7 6700k和4790k哪个好 i7-6700K和i7-4790K区别对比