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哥本哈根减肥法期间要运动吗?

发布网友 发布时间:2022-04-29 05:37

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2022-06-19 20:11

不建议使用哥本哈根减肥法,这个本身就是一种错误且有害的减肥方法
减肥需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥的效果。
最有效的方法就是通过运动和饮食来减,目前雷3搭配跑步是最简单有效的方式,急需减肥的可以尝试

热心网友 时间:2022-06-19 20:12

哥本哈根减肥法说白了就是节食法,见效快但是特别容易反弹,建议还是正常吃饭加大运动更健康。

热心网友 时间:2022-06-19 20:12

我觉得不要,严格按照食谱就肯定能瘦了,运动量太大的话身体受不了

热心网友 时间:2022-06-19 20:13

我也不建议哥本哈根减肥法,说到健康安全的方式还是雷3
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