为什么有时人的脸色看上去有点黑呀？（肤色黑）这是什么原因？有没有好的建议呀？能让皮跟好
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发布时间：2022-04-29 05:26
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时间：2023-10-12 22:18
疾病
不少疾病可改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。
例如，肾上腺皮质功能减退引起的阿狄森氏病，可使皮肤变成褐色甚至暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位，皱褶或受压、摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑，或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多积存于面部，特别是前额、颊部、耳后及颈部，有碍观瞻。
另外，有肢端肥大症、甲状腺机能亢进症、血色病，以及结核、疟疾、黑热病等慢*染性疾病、皮肌炎、肾功能衰竭、癌症等疾病亦可发生皮肤黑变。
还有一类皮肤病，特别是某些过敏食物引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，俗称“发物”，也可诱发皮肤的*反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
药物
不少药物能改变正常肤色，其中又以治疗疟疾的药物危害最大，一般应用三四个月以后可使25％的服药者皮肤色素加深。如阿的平可使肤色变呈橘*；氯喹对黑色素的亲和力强，可加重肤色黑变；服用奎宁约有10％的病人面部出现蓝色色素斑。
在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用（如精神病人）可在面部、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则成棕灰、浅蓝或浅紫色。
金属元素类药物引发的皮肤黑变也不可忽视，如砷与表皮黑色素细胞酪氨酸酶中的巯基结合，使铜元素呈游离状态，激活酪氨酸酶而增加黑色素的合成，使肤色变黑。此外，反复使用含汞软膏，在病变处易留下棕色色素。
抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素沉积等。
其他如抗麻风药有使皮肤向深灰色变化之忧，抗癫痫药苯妥因钠则有诱发黄褐斑之虞，对女性的危害尤大。
食物
某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物即有此弊。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。请记住，这些食物有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等，爱美的女性宜慎食之。
阳光
阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变出现，影响美容。因此，美容专家将阳光称为皮肤之大敌，强调女性尤应当心。
搓澡
不少人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得干净一些。殊不知，用力过大或反复进行揉搓，容易导致皮肤变黑，即所谓“摩擦黑变病”。
摩擦黑变病的病理原因尚未完全揭示，但与搓澡当有直接关系已被专家确认。这是由于局部皮肤受到强力摩擦压迫等机械刺激所致，多见于洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾强力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，好发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
防治对策
一般说来，祛除色变原因之后，如疾病痊愈、药物停用、禁食发物、使用防晒霜、洗澡勿过分用力等，肤色会有一定程度的恢复。
也可多吃点富含维生素C的食物，如番茄、鲜枣、山楂、菠菜、柑橘、猕猴桃以及绿色蔬菜。维生素C能中断黑色素的生成过程，阻止已生成的多巴醌进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜和血清铜氧化酶的合成，保持皮肤的白皙。
还可借助酒与醋的一臂之力。方法是：在米酒之中加入去皮的苹果，浸泡数天，再放入荞麦，一周后滤出药酒涂擦皮肤。或将醋与甘油按5：1的比例混合后涂脸，也可使粗厚的皮肤变得细腻白嫩一些。
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时间：2023-10-12 22:19
环境因素也会影响人的肤色。阳光中的紫外线是影响皮肤颜色的主要因素之一。当我们暴露在阳光下时，身体会产生黑色素以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期暴露在强烈阳光下，尤其是没有适当保护措施下，会导致黑色素过度积累，从而使肤色变得更暗。
个人生活习惯也可能导致脸色看上去有点黑。不良生活习惯如吸烟、喝酒过量、缺乏睡眠等都会对皮肤健康造成负面影响。吸烟会导致皮肤血液循环不畅，缺氧，从而影响皮肤色泽；过量饮酒会使肝脏负担加重，肝功能不良也会导致皮肤暗黄；长期睡眠不足会引起身体代谢紊乱，影响皮肤的新陈代谢和修复能力。
那有没有好的解决办法呢？当然有！首先要保持健康的生活习惯。戒烟限酒，尽量避免暴露在强烈阳光下，并保持足够的睡眠时间。适当的运动也能促进血液循环，帮助改善肤色。定期做面部清洁、保湿和防晒也是非常重要的。
对于想要改善肌肤黑暗问题的人来说，医生推荐使用安初身体乳是一个不错的选择。安初身体乳含有多种天然植物提取物和维生素成分，能够深层滋养肌肤、均匀肤色。它还具有保湿、抗氧化和修复受损细胞等功效，可以有效改善肤色暗沉问题。
人的脸色看上去有点黑的原因有多种，主要是由于遗传、环境和生活习惯等因素造成的。通过保持健康的生活习惯、适当防晒和使用合适的护肤产品，我们可以改善肌肤黑暗问题，拥有健康亮丽的肤色。养成良好的生活习惯，关注皮肤健康，让自己拥有一*康、自信的脸庞！
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时间：2023-10-12 22:19
造成原因：
1、荷尔蒙分泌失常，生活不规律;
2、对UV紫外线照射防御不够，没有做足防晒工作，而让黑色素可乘之机。
应用法则：
1、用绿茶做提神的替代品，绿茶中含有茶多酚，从内而外抗氧化，强化肌肤屏障，预防紫外线对皮肤的侵害;
2、每天涂抹防晒霜，把涂抹防晒霜作为日间日常护肤的结尾一步。
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时间：2023-10-12 22:20
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时间：2023-10-12 22:20
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时间：2023-11-03 23:16
疾病
不少疾病可改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。
例如，肾上腺皮质功能减退引起的阿狄森氏病，可使皮肤变成褐色甚至暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位，皱褶或受压、摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑，或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多积存于面部，特别是前额、颊部、耳后及颈部，有碍观瞻。
另外，有肢端肥大症、甲状腺机能亢进症、血色病，以及结核、疟疾、黑热病等慢*染性疾病、皮肌炎、肾功能衰竭、癌症等疾病亦可发生皮肤黑变。
还有一类皮肤病，特别是某些过敏食物引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，俗称“发物”，也可诱发皮肤的*反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
药物
不少药物能改变正常肤色，其中又以治疗疟疾的药物危害最大，一般应用三四个月以后可使25％的服药者皮肤色素加深。如阿的平可使肤色变呈橘*；氯喹对黑色素的亲和力强，可加重肤色黑变；服用奎宁约有10％的病人面部出现蓝色色素斑。
在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用（如精神病人）可在面部、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则成棕灰、浅蓝或浅紫色。
金属元素类药物引发的皮肤黑变也不可忽视，如砷与表皮黑色素细胞酪氨酸酶中的巯基结合，使铜元素呈游离状态，激活酪氨酸酶而增加黑色素的合成，使肤色变黑。此外，反复使用含汞软膏，在病变处易留下棕色色素。
抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素沉积等。
其他如抗麻风药有使皮肤向深灰色变化之忧，抗癫痫药苯妥因钠则有诱发黄褐斑之虞，对女性的危害尤大。
食物
某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物即有此弊。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。请记住，这些食物有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等，爱美的女性宜慎食之。
阳光
阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变出现，影响美容。因此，美容专家将阳光称为皮肤之大敌，强调女性尤应当心。
搓澡
不少人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得干净一些。殊不知，用力过大或反复进行揉搓，容易导致皮肤变黑，即所谓“摩擦黑变病”。
摩擦黑变病的病理原因尚未完全揭示，但与搓澡当有直接关系已被专家确认。这是由于局部皮肤受到强力摩擦压迫等机械刺激所致，多见于洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾强力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，好发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
防治对策
一般说来，祛除色变原因之后，如疾病痊愈、药物停用、禁食发物、使用防晒霜、洗澡勿过分用力等，肤色会有一定程度的恢复。
也可多吃点富含维生素C的食物，如番茄、鲜枣、山楂、菠菜、柑橘、猕猴桃以及绿色蔬菜。维生素C能中断黑色素的生成过程，阻止已生成的多巴醌进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜和血清铜氧化酶的合成，保持皮肤的白皙。
还可借助酒与醋的一臂之力。方法是：在米酒之中加入去皮的苹果，浸泡数天，再放入荞麦，一周后滤出药酒涂擦皮肤。或将醋与甘油按5：1的比例混合后涂脸，也可使粗厚的皮肤变得细腻白嫩一些。
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时间：2023-11-03 23:16
环境因素也会影响人的肤色。阳光中的紫外线是影响皮肤颜色的主要因素之一。当我们暴露在阳光下时，身体会产生黑色素以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期暴露在强烈阳光下，尤其是没有适当保护措施下，会导致黑色素过度积累，从而使肤色变得更暗。
个人生活习惯也可能导致脸色看上去有点黑。不良生活习惯如吸烟、喝酒过量、缺乏睡眠等都会对皮肤健康造成负面影响。吸烟会导致皮肤血液循环不畅，缺氧，从而影响皮肤色泽；过量饮酒会使肝脏负担加重，肝功能不良也会导致皮肤暗黄；长期睡眠不足会引起身体代谢紊乱，影响皮肤的新陈代谢和修复能力。
那有没有好的解决办法呢？当然有！首先要保持健康的生活习惯。戒烟限酒，尽量避免暴露在强烈阳光下，并保持足够的睡眠时间。适当的运动也能促进血液循环，帮助改善肤色。定期做面部清洁、保湿和防晒也是非常重要的。
对于想要改善肌肤黑暗问题的人来说，医生推荐使用安初身体乳是一个不错的选择。安初身体乳含有多种天然植物提取物和维生素成分，能够深层滋养肌肤、均匀肤色。它还具有保湿、抗氧化和修复受损细胞等功效，可以有效改善肤色暗沉问题。
人的脸色看上去有点黑的原因有多种，主要是由于遗传、环境和生活习惯等因素造成的。通过保持健康的生活习惯、适当防晒和使用合适的护肤产品，我们可以改善肌肤黑暗问题，拥有健康亮丽的肤色。养成良好的生活习惯，关注皮肤健康，让自己拥有一*康、自信的脸庞！
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时间：2023-10-12 22:18
疾病
不少疾病可改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。
例如，肾上腺皮质功能减退引起的阿狄森氏病，可使皮肤变成褐色甚至暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位，皱褶或受压、摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑，或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多积存于面部，特别是前额、颊部、耳后及颈部，有碍观瞻。
另外，有肢端肥大症、甲状腺机能亢进症、血色病，以及结核、疟疾、黑热病等慢*染性疾病、皮肌炎、肾功能衰竭、癌症等疾病亦可发生皮肤黑变。
还有一类皮肤病，特别是某些过敏食物引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，俗称“发物”，也可诱发皮肤的*反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
药物
不少药物能改变正常肤色，其中又以治疗疟疾的药物危害最大，一般应用三四个月以后可使25％的服药者皮肤色素加深。如阿的平可使肤色变呈橘*；氯喹对黑色素的亲和力强，可加重肤色黑变；服用奎宁约有10％的病人面部出现蓝色色素斑。
在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用（如精神病人）可在面部、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则成棕灰、浅蓝或浅紫色。
金属元素类药物引发的皮肤黑变也不可忽视，如砷与表皮黑色素细胞酪氨酸酶中的巯基结合，使铜元素呈游离状态，激活酪氨酸酶而增加黑色素的合成，使肤色变黑。此外，反复使用含汞软膏，在病变处易留下棕色色素。
抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素沉积等。
其他如抗麻风药有使皮肤向深灰色变化之忧，抗癫痫药苯妥因钠则有诱发黄褐斑之虞，对女性的危害尤大。
食物
某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物即有此弊。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。请记住，这些食物有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等，爱美的女性宜慎食之。
阳光
阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变出现，影响美容。因此，美容专家将阳光称为皮肤之大敌，强调女性尤应当心。
搓澡
不少人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得干净一些。殊不知，用力过大或反复进行揉搓，容易导致皮肤变黑，即所谓“摩擦黑变病”。
摩擦黑变病的病理原因尚未完全揭示，但与搓澡当有直接关系已被专家确认。这是由于局部皮肤受到强力摩擦压迫等机械刺激所致，多见于洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾强力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，好发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
防治对策
一般说来，祛除色变原因之后，如疾病痊愈、药物停用、禁食发物、使用防晒霜、洗澡勿过分用力等，肤色会有一定程度的恢复。
也可多吃点富含维生素C的食物，如番茄、鲜枣、山楂、菠菜、柑橘、猕猴桃以及绿色蔬菜。维生素C能中断黑色素的生成过程，阻止已生成的多巴醌进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜和血清铜氧化酶的合成，保持皮肤的白皙。
还可借助酒与醋的一臂之力。方法是：在米酒之中加入去皮的苹果，浸泡数天，再放入荞麦，一周后滤出药酒涂擦皮肤。或将醋与甘油按5：1的比例混合后涂脸，也可使粗厚的皮肤变得细腻白嫩一些。
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时间：2023-10-12 22:19
环境因素也会影响人的肤色。阳光中的紫外线是影响皮肤颜色的主要因素之一。当我们暴露在阳光下时，身体会产生黑色素以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期暴露在强烈阳光下，尤其是没有适当保护措施下，会导致黑色素过度积累，从而使肤色变得更暗。
个人生活习惯也可能导致脸色看上去有点黑。不良生活习惯如吸烟、喝酒过量、缺乏睡眠等都会对皮肤健康造成负面影响。吸烟会导致皮肤血液循环不畅，缺氧，从而影响皮肤色泽；过量饮酒会使肝脏负担加重，肝功能不良也会导致皮肤暗黄；长期睡眠不足会引起身体代谢紊乱，影响皮肤的新陈代谢和修复能力。
那有没有好的解决办法呢？当然有！首先要保持健康的生活习惯。戒烟限酒，尽量避免暴露在强烈阳光下，并保持足够的睡眠时间。适当的运动也能促进血液循环，帮助改善肤色。定期做面部清洁、保湿和防晒也是非常重要的。
对于想要改善肌肤黑暗问题的人来说，医生推荐使用安初身体乳是一个不错的选择。安初身体乳含有多种天然植物提取物和维生素成分，能够深层滋养肌肤、均匀肤色。它还具有保湿、抗氧化和修复受损细胞等功效，可以有效改善肤色暗沉问题。
人的脸色看上去有点黑的原因有多种，主要是由于遗传、环境和生活习惯等因素造成的。通过保持健康的生活习惯、适当防晒和使用合适的护肤产品，我们可以改善肌肤黑暗问题，拥有健康亮丽的肤色。养成良好的生活习惯，关注皮肤健康，让自己拥有一*康、自信的脸庞！
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时间：2023-11-03 23:17
造成原因：
1、荷尔蒙分泌失常，生活不规律;
2、对UV紫外线照射防御不够，没有做足防晒工作，而让黑色素可乘之机。
应用法则：
1、用绿茶做提神的替代品，绿茶中含有茶多酚，从内而外抗氧化，强化肌肤屏障，预防紫外线对皮肤的侵害;
2、每天涂抹防晒霜，把涂抹防晒霜作为日间日常护肤的结尾一步。
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时间：2023-10-12 22:19
造成原因：
1、荷尔蒙分泌失常，生活不规律;
2、对UV紫外线照射防御不够，没有做足防晒工作，而让黑色素可乘之机。
应用法则：
1、用绿茶做提神的替代品，绿茶中含有茶多酚，从内而外抗氧化，强化肌肤屏障，预防紫外线对皮肤的侵害;
2、每天涂抹防晒霜，把涂抹防晒霜作为日间日常护肤的结尾一步。
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时间：2023-10-12 22:20
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时间：2023-11-03 23:17
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时间：2023-10-12 22:20
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时间：2023-11-03 23:18
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时间：2023-10-12 22:18
疾病
不少疾病可改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。
例如，肾上腺皮质功能减退引起的阿狄森氏病，可使皮肤变成褐色甚至暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位，皱褶或受压、摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑，或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多积存于面部，特别是前额、颊部、耳后及颈部，有碍观瞻。
另外，有肢端肥大症、甲状腺机能亢进症、血色病，以及结核、疟疾、黑热病等慢*染性疾病、皮肌炎、肾功能衰竭、癌症等疾病亦可发生皮肤黑变。
还有一类皮肤病，特别是某些过敏食物引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，俗称“发物”，也可诱发皮肤的*反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。
药物
不少药物能改变正常肤色，其中又以治疗疟疾的药物危害最大，一般应用三四个月以后可使25％的服药者皮肤色素加深。如阿的平可使肤色变呈橘*；氯喹对黑色素的亲和力强，可加重肤色黑变；服用奎宁约有10％的病人面部出现蓝色色素斑。
在镇静药中，氯丙嗪对肤色的威胁最大，长时间服用（如精神病人）可在面部、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则成棕灰、浅蓝或浅紫色。
金属元素类药物引发的皮肤黑变也不可忽视，如砷与表皮黑色素细胞酪氨酸酶中的巯基结合，使铜元素呈游离状态，激活酪氨酸酶而增加黑色素的合成，使肤色变黑。此外，反复使用含汞软膏，在病变处易留下棕色色素。
抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素沉积等。
其他如抗麻风药有使皮肤向深灰色变化之忧，抗癫痫药苯妥因钠则有诱发黄褐斑之虞，对女性的危害尤大。
食物
某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物即有此弊。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性。请记住，这些食物有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等，爱美的女性宜慎食之。
阳光
阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变出现，影响美容。因此，美容专家将阳光称为皮肤之大敌，强调女性尤应当心。
搓澡
不少人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得干净一些。殊不知，用力过大或反复进行揉搓，容易导致皮肤变黑，即所谓“摩擦黑变病”。
摩擦黑变病的病理原因尚未完全揭示，但与搓澡当有直接关系已被专家确认。这是由于局部皮肤受到强力摩擦压迫等机械刺激所致，多见于洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾强力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着，呈弥漫网状，好发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
防治对策
一般说来，祛除色变原因之后，如疾病痊愈、药物停用、禁食发物、使用防晒霜、洗澡勿过分用力等，肤色会有一定程度的恢复。
也可多吃点富含维生素C的食物，如番茄、鲜枣、山楂、菠菜、柑橘、猕猴桃以及绿色蔬菜。维生素C能中断黑色素的生成过程，阻止已生成的多巴醌进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜和血清铜氧化酶的合成，保持皮肤的白皙。
还可借助酒与醋的一臂之力。方法是：在米酒之中加入去皮的苹果，浸泡数天，再放入荞麦，一周后滤出药酒涂擦皮肤。或将醋与甘油按5：1的比例混合后涂脸，也可使粗厚的皮肤变得细腻白嫩一些。
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时间：2023-10-12 22:19
环境因素也会影响人的肤色。阳光中的紫外线是影响皮肤颜色的主要因素之一。当我们暴露在阳光下时，身体会产生黑色素以保护皮肤免受紫外线的伤害。长期暴露在强烈阳光下，尤其是没有适当保护措施下，会导致黑色素过度积累，从而使肤色变得更暗。
个人生活习惯也可能导致脸色看上去有点黑。不良生活习惯如吸烟、喝酒过量、缺乏睡眠等都会对皮肤健康造成负面影响。吸烟会导致皮肤血液循环不畅，缺氧，从而影响皮肤色泽；过量饮酒会使肝脏负担加重，肝功能不良也会导致皮肤暗黄；长期睡眠不足会引起身体代谢紊乱，影响皮肤的新陈代谢和修复能力。
那有没有好的解决办法呢？当然有！首先要保持健康的生活习惯。戒烟限酒，尽量避免暴露在强烈阳光下，并保持足够的睡眠时间。适当的运动也能促进血液循环，帮助改善肤色。定期做面部清洁、保湿和防晒也是非常重要的。
对于想要改善肌肤黑暗问题的人来说，医生推荐使用安初身体乳是一个不错的选择。安初身体乳含有多种天然植物提取物和维生素成分，能够深层滋养肌肤、均匀肤色。它还具有保湿、抗氧化和修复受损细胞等功效，可以有效改善肤色暗沉问题。
人的脸色看上去有点黑的原因有多种，主要是由于遗传、环境和生活习惯等因素造成的。通过保持健康的生活习惯、适当防晒和使用合适的护肤产品，我们可以改善肌肤黑暗问题，拥有健康亮丽的肤色。养成良好的生活习惯，关注皮肤健康，让自己拥有一*康、自信的脸庞！
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造成原因：
1、荷尔蒙分泌失常，生活不规律;
2、对UV紫外线照射防御不够，没有做足防晒工作，而让黑色素可乘之机。
应用法则：
1、用绿茶做提神的替代品，绿茶中含有茶多酚，从内而外抗氧化，强化肌肤屏障，预防紫外线对皮肤的侵害;
2、每天涂抹防晒霜，把涂抹防晒霜作为日间日常护肤的结尾一步。
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