能给宝宝补身体的鸡肉木耳粥辅食,是怎样的做法?

发布网友发布时间：2022-04-29 05:30

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热心网友时间：2022-06-19 16:11

　刚给宝宝添加辅食时，量不要太多，不要影响宝宝正常吃奶。每天一次辅食即可。辅食的种类不要太单一，宝宝长时间吃一种辅食，会产生厌食的现象；也不要种类太多，万一宝宝对某种食材过敏，家长会分不清楚是哪种食物。宝宝添加辅食，是在母乳的基础上，应逐步、小心的为婴儿添加辅食食品，以补充其营养需求，母乳以外的食物，包括不同的食物性状，接受咀嚼和吞咽的训练等。

宝宝的辅食，不能一下增加很多的食物，需要配合奶一起吃，逐渐的一样的一样的添加，避免宝宝出现过敏的问题，并且能够及时的找到过敏原，及时停止食物，等到宝宝更大一些，可以再进行尝试的喂养。这是由于淀粉消化吸收过程从口腔就开始了，我们的唾液（宝宝的也是哦）中含有唾液淀粉酶能从口腔开始就分解淀粉，从富含淀粉类的食物开始添加辅食更容易吸收。

宝宝辅食初期的辅食添加主要是让宝宝适应各种食物，营养主要还是来自奶，后期就需要注意饮食的均衡多样，注意搭配了，没有最好的食物，只有更好的搭配。由于宝宝的消化能力还比较弱，所以刚开始给宝宝添加辅食的时候，一定要遵循由少到多，有一种到多种，由稀到稠的顺序添加。

6个月以上的宝宝平时辅食吃米粉外，也可以给宝宝吃鸡蛋羹、菜泥、水果泥、肉泥、肝泥等，一定要把食物捣成泥，有助于宝宝消化，刚开始要少喂，不然宝宝会消化不良，出现肚子胀气拉肚子等。蔬菜汁做完了放在他的小锅里烧开，然后加一点点放在米粉里，我一般给他弄菠菜汁，后期我就把菠菜用水焯熟，然后捞出来加入热水榨汁，就可以直接冲米粉了，米粉里可以加点牛油果，特别香。

热心网友时间：2022-06-19 16:12

具体的做法就是先将木耳提前三个小时去泡发。要用冷水洗泡沫啊。先将鸡肉焯水之后。加入大米里面一起熬煮。大火煮开以后，加入木耳小火煮30分钟，根据自己的口味去调味就很好吃了。

热心网友时间：2022-06-19 16:12

大米淘洗干净后清水浸泡1小时。鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、1匙橄榄油拌匀，鲜香菇洗净切丝，葱姜切末。锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和1匙橄榄油，大火煮开后转小火继续煮20分钟。

热心网友时间：2022-06-19 16:13

将鸡胸肉和木耳泡水，下水焯一下，将鸡肉和木耳切碎，锅中倒入少许橄榄油，烧热，将鸡肉和木耳煸炒出香味，加入水煮开，就可以加入已经泡好的大米了，接下来就是煮，直到米烂以及汤合适出锅，倒少许酱油即可

热心网友时间：2022-06-19 16:13

1、将黑木耳用温水泡透，捞出择净，再加入精盐拌匀，切成细丝，菠菜择洗干净，切成小段，鸡肉洗净、切丁，大米淘洗干净备用。2、坐锅点火，加入香油烧至五成热，先下入木耳丝，鸡肉丁，葱花，姜末炒匀，再放入菠菜段，精盐，味精炒至入味，盛出待用。3、铝锅上火，加入适量清水，先下入大米旺火烧沸，再转小火熬煮至粥将成，然后放入炒好的木耳菠菜，再撒入胡椒粉煮匀，即可盛出食用。