结合体育课乒乓球的学习，谈谈对高校体育的认识和理解，字数500+

发布网友 发布时间：2022-04-29 05:28

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-12 22:44

而且他还是妥妥的学乒乓的~

热心网友 时间：2023-10-12 22:44

南财的考试第二题～～

热心网友 时间：2023-10-12 22:45

就不告诉你。。。

热心网友 时间：2023-10-12 22:46

我也是···所以来寻找答案了~~同病相怜啊！~！

热心网友 时间：2023-10-12 22:46

乒乓球运动量不大，容易上手；对视力、颈椎都有好处，而且长打乒乓球，你的大脑、心肺等功能都在悄悄发生改变……
1，
培养思维能力反应力，
乒乓球是有氧运动，一场比赛大概挥臂一千次，一局球大概要移动40到60米，身体在不停地快速运动，对心肺功能的开发是很好的。
2，
全身肌肉都能得到调动，
乒乓球是一个转动项目，整个运动系统都在做运动，包括小腿肌肉、脚踝肌肉、大腿肌肉，包括腰腹力量、手腕力量都很重要，甚至要练手指力量。
3，
开发运动员腿部力量，现在对于运动员的步伐移动能力越来越重视。对拉一定要以步伐迅速的大范围移动做保障，所以对运动员腿部力量开发也在提高
4，改善视力、缓解视疲劳，
没有证明打乒乓球可以改善视力，但它确实可以延缓视力下降，缓解视疲劳，打球时眼睛盯着快速移动的球，不停地聚焦，对视力有很好的帮助。
注意点：长期锻炼易致腰伤，
乒乓球是一个转动项目，如果长期进行专业性的训练，在转动项目中容易出现腰、肩、膝关节受伤，这是乒乓球运动员比较多的伤病。
祝乒乓球带给你快乐健康！

热心网友 时间：2023-10-12 22:44

而且他还是妥妥的学乒乓的~

热心网友 时间：2023-10-12 22:44

南财的考试第二题～～

热心网友 时间：2023-10-12 22:45

就不告诉你。。。

热心网友 时间：2023-10-12 22:46

我也是···所以来寻找答案了~~同病相怜啊！~！

热心网友 时间：2023-10-12 22:46

乒乓球运动量不大，容易上手；对视力、颈椎都有好处，而且长打乒乓球，你的大脑、心肺等功能都在悄悄发生改变……
1，
培养思维能力反应力，
乒乓球是有氧运动，一场比赛大概挥臂一千次，一局球大概要移动40到60米，身体在不停地快速运动，对心肺功能的开发是很好的。
2，
全身肌肉都能得到调动，
乒乓球是一个转动项目，整个运动系统都在做运动，包括小腿肌肉、脚踝肌肉、大腿肌肉，包括腰腹力量、手腕力量都很重要，甚至要练手指力量。
3，
开发运动员腿部力量，现在对于运动员的步伐移动能力越来越重视。对拉一定要以步伐迅速的大范围移动做保障，所以对运动员腿部力量开发也在提高
4，改善视力、缓解视疲劳，
没有证明打乒乓球可以改善视力，但它确实可以延缓视力下降，缓解视疲劳，打球时眼睛盯着快速移动的球，不停地聚焦，对视力有很好的帮助。
注意点：长期锻炼易致腰伤，
乒乓球是一个转动项目，如果长期进行专业性的训练，在转动项目中容易出现腰、肩、膝关节受伤，这是乒乓球运动员比较多的伤病。
祝乒乓球带给你快乐健康！