老人晚上不睡觉 总是折腾!怎么回事啊?
发布网友
发布时间：2022-04-29 05:30
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-19 15:49
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
只要坚持这几条，必有好转。轻者用不了多久，就会睡好的；重者也必有改善。
祝你开心、喜乐！
热心网友
时间：2022-06-19 15:49
晚上不睡觉是因为他们白天没有事，身体不疲劳，这样晚上当然睡不着了。解决方法就是鼓励他们参加老年人的活动，早晨参加锻炼活动。老人活动有跳舞、打牌、下棋参加老年旅游团等等。
作为子女，你应该经常和他们聊聊天，多关心一下他们的精神生活，不要露出不耐烦的表情，要经常劝他们出去走走、活动活动。让他们度过一个幸福的晚年。
热心网友
时间：2022-06-19 15:50
1、脑部器质性疾病
老年人随阗年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现，都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。
2、全身性疾病
年老以后，全身疾病发生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病，可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病
在我们生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都会导致老年人出现失眠症状。比如说，抑郁症就会导致老年人出现失眠，心慌症状。
4、外界环境的改变
由于某些原因导致环境变化，经济收入减少，或身体日渐衰弱，这样都不同程度地*了他们的社交活动范围，就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。
5、脏腑气机的紊乱
人到老年，由于多种因素，导致机体脏腑之间功能紊乱，而到老年之所以失眠是因为人体的阴阳失去了其所维系的动态平衡，引发了睡眠障碍。
以上就是老人失眠的原因，想要改善失眠，建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。
热心网友
时间：2022-06-19 15:51
1、白天睡眠较多，从而剥夺了夜晚的睡眠时间。
2、睡眠环境的突然改变、或者睡眠环境嘈杂，导致老年人无法入睡。
3、焦虑抑郁等不良情绪也是导致老年人晚上不睡觉的常见原因。
改善方法：
1、白天睡觉不宜超过1小时，也不要在下午4点钟以后睡觉，否则到了晚上就没有困倦感了。
2、睡眠时保持安静，远离噪音，避免光线刺激。
3、同时搭配眠梦香口服，每天两袋，轻松入睡，坚持一段时间，逐步提高睡眠质量，睡眠越来越好。
热心网友
时间：2022-06-19 15:51
