偶尔吃一次冰淇淋会不会胖？45

发布网友 发布时间：2023-10-10 16:06

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热心网友 时间：2024-12-06 01:28

冰淇淋偶尔吃一次不会的变胖的，如果不放心可以适当减少其他食物的摄入，保证热量的均衡。

热心网友 时间：2024-12-06 01:28

这个问题其实挺好笑的，变胖，是需要物质来转化的，就算糖，奶油，巧克力等含有高能量容易使人发胖，请问，就那么一点点东西，不考虑能量损失，不考虑食物残渣，不考虑能量传递，就算你完完全全长了一个冰淇淋的肉，全身分布，又能有多少？完全可以忽略嘛，更何况怎么可能完全吸收和转化呢？杞人忧天

热心网友 时间：2024-12-06 01:29

　　影响一个人体重增减受多种因素影响，但是主要受遗传、心理、运动和饮食因素影响。
　　1.遗传因素。分为一般性遗传和病理性遗传。一般性遗传表现为父母中一方或双方都较肥胖的，其子女肥胖的机率较大；病理性遗传，就如非胰岛素依赖型糖尿病。
　　2.饮食因素。现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这当然成为造成肥胖的主要原因。
　　3.心理因素。为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
　　4.运动因素。运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。
　　所以，一个人是否会变胖，不能简单视为吃冰淇淋或多长时间吃一次冰淇淋会变胖，而是要综合看待。

热心网友 时间：2024-12-06 01:30

可以吃，减肥主要考虑控制摄入和消耗，吃东西加以注意很正确，不过没这么严苛，另外，为了能吃上美食，可以通过增加运动量，来达到消耗掉多余热量的途径；为了不影响减肥，您吃冰淇淋最好不在晚上8点后，因为晚上休息时候吃的高热量食物会堆积在胃里，造成不舒服；如果兼顾考虑减掉相应的主食热量，会更好，这样能使你一天的摄入总热量不超标；偶尔一次注意到位，不会影响到减肥的效果，请放心。

热心网友 时间：2024-12-06 01:30

如果只是单单食一次冰淇淋不会发胖。