儿童吃什么长高?

发布网友发布时间：2022-04-29 06:37

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 17:57

您好，影响孩子身高发育的因素有很多的，比如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，5岁孩子，排除先天遗传因素，多是由于后天饮食营养因素比如脾胃消化功能差，饮食营养吸收差，就会引起身高发育迟缓的。

您可以给孩子服用些调理脾胃促进饮食营养吸收的中药调理下，比如龙牡壮骨颗粒就很合适的。龙牡壮骨颗粒内含鸡内金、山药、大枣、白术等药食同源的药材，有调节脾胃增进食欲促消化功效，按说明书剂量1天3次服用，一般4周改善食欲不振、消化不良、吸收不佳症状。小孩脾胃功能改善后可以按预防剂量1天1-2次服用，帮助小孩吸收生长发育需要的各类营养物质和钙质，促进小孩长高，预防剂量可以长期也可以断续服用。长高是一个长期的过程，更需要坚持，小孩脾胃好，营养吸收全面，睡眠好，自然长个。

除了饮食调理外，家长要注意给孩子保证充足的睡眠，2～5岁儿童需要11～13小时；还有适量的运动，如游泳、摸高、跳绳、爬杆等；营养充足，满足小孩生长发育的钙质，一般来说半饥饿状态反而容易长高，早牛奶晚酸奶最长个儿。

祝您孩子健康成长哦O(∩_∩)O~

热心网友时间：2022-06-20 17:57

建议就是多睡觉，饮食均衡点，多吃蔬菜，多喝牛奶，多吃牛肉等。最重要的是多运动，游泳什么的对长高挺好的，然后就是生活起居要规律些，不要过早的接触烟酒，控制性冲动。