一岁的宝宝喝什么水

发布网友发布时间：2022-04-29 06:39

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热心网友时间：2022-06-20 18:13

一岁的宝宝喝什么水？一岁的宝宝当然是喝温开水了
1~4岁幼儿每日总需水量为1300ml

1岁以后，宝宝的饮食结构改变，辅食成为主食，而奶则转为辅食。按照中国营养学会膳食指南的对学龄前儿童每日奶量的建议——

母乳/配方奶的含水量+主食中的含水量+汤羹/水果/零食等的含水量+额外补充的水量=1300ml，也就是说，这个年龄阶段的宝宝，每天需要额外补充的水量大约在300-500ml左右。

简单看尿判断宝宝摄入的水分是否充足

正常情况下，宝宝一天大约尿6-8次以上，尿色为清澈透明或淡*，尿液无刺激气味或气味轻。若尿量不够或尿色过黄，就证明宝宝摄入的水分不足，妈妈可以针对宝宝不同的年龄，选择增加奶水摄入或额外补充水分。

此外，若宝宝有以下脱水的表现，也说明宝宝需要额外补充水分了：