如何强化腹肌运动来防止疝气

发布网友发布时间：2022-04-29 06:19

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 14:38

多数疝气无法被防止, 但是有可能减少疝气反复发作。以下建议可帮助减少疝气的复发
1、保持健康体重，坚持加强腹部肌肉锻炼
2、积极预防、控制便秘，慢性咳嗽
3、多吃高纤维食物
4、避免免举、推挤、或拉扯重物；
5、放弃吸烟恶习
6、保证小肠不冲击疝环口使疝环口得到治疗

热心网友时间：2022-06-20 14:39

少点

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