如何克服焦躁暴躁易怒的心理19

发布网友发布时间：2023-10-10 21:10

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 09:16

从两个方面

1增加个人修养

2在饮食上注意调节

首先说说个人修养方面，注意控制你的情绪，只要发现自己暴躁了，就马上对自己下达控制的命令。默默对自己说，我是一个有修养的人。

然后平时多读书，看看哲学方面的。练练字，经常去展览馆和博物馆走走。

然后说说饮食，有时候心火和肝火旺都会影响人的情绪。建议经常吃点香蕉，这东东含镁和甲都多，可以让人心情愉快。

另外多吃蔬菜和鱼，不要吃太多肉，肉太多，会影响人体内的酸碱平衡。

热心网友时间：2024-12-02 09:16

这个是富贵综合症。自己没事。没有目标。没有动力。整天混沌的生活。因为生活了无生趣，而产生了莫名之火，通常生气过后就会后悔。找些事情来做吧。

热心网友时间：2024-12-02 09:17

去健身房练几天,活动一下筋骨,会收到不错的效果.

热心网友时间：2024-12-02 09:18

多经历一些事情，多思考思考。

热心网友时间：2024-12-02 09:18

拿头撞墙就好了。