“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,白萝卜都有哪些作用呢?

发布网友发布时间：2022-04-29 07:16

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热心网友时间：2022-06-21 01:29

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”有没有道理？这是老祖宗留下来的谚语，肯定有它的道理，而且经得住推敲。过去物产要匮乏得多，除了萝卜，真心没太多别的选择了，除了白菜、腌菜，就不多有其它蔬菜了，只有萝卜比较耐寒、产量高。我们在入睡时保持肠胃处于「不过饱不过饥」的舒服状态才好，一般建议睡前 2～3 小时就不要吃东西，哪里还非得吃块萝卜才睡呢？生姜属于暖性食物，具有辛辣暖胃、发汗、止呕、解毒之功效。夏天蔬菜水果丰富，人们更容易吃一些生冷的果蔬，而夏天的姜正好可以有助人消化、活血温胃的功效。首先我们来看萝卜，这里说的萝卜是白萝卜或者青萝卜，并非红萝卜。都知道萝卜最好的食用时间就是在冬天，因为冬天是萝卜出土的时间，这个季节萝卜的产量是最高的。

生姜在食物加工过程中能起到增味、去腥、添香、护色、清口等作用，促进消化液分泌，增进食欲，有利于胃肠道对营养成分的吸收。姜属于热性，辛辣食材，多吃些姜有利于温暖肠胃，进而温暖五脏六腑使得全身被温暖的阳气所充满，起到很大的保健功效。

生姜：性味辛、微温。功效：芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。特别对鱼蟹毒、半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适宜于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐……冬吃萝卜，夏吃姜。这是句顺口溜。白萝卜，冬夏无常都可吃。姜可不行，生姜，性温，干姜，大热，都温中祛寒。凡体内有热，阴虚内热的，一年四季尽量少吃、不吃。晚上吃萝卜是取萝卜通腑下气之作用有利于夜间胃肠消化促进肠胃健康。

热心网友时间：2022-06-21 01:29

1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;2.、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚*胺，具有防癌作用。

热心网友时间：2022-06-21 01:30

白萝卜中含有丰富的维生素C、葡萄糖、粗纤维等，这些物质能帮助肠道蠕动减少便秘，也有助于消食利尿，为促进身体的新陈代谢有很大的帮助。

热心网友时间：2022-06-21 01:31

白萝卜有“小人参”之称，冬季吃太多的肉很易引起上火，若搭配点白萝卜，不仅可有效预防上火，更有营养滋补作用，另外，白萝卜富含的维生素和微量元素锌有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力。