鸽子莲藕汤的功效十个月小孩能吃吗
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发布时间：2022-04-29 06:58
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热心网友
时间：2022-06-20 21:45
材料
洋葱1颗干香菇4~5朵牛番茄2颗高丽菜半颗红萝卜2条橄榄油1~2大匙鸡汤块1块盐或鸡粉依个人口味
做法
1
把香菇泡水
2
洋葱切末（丝），爆香用
3
将红萝卜、番茄、泡开的香菇切丁，高丽菜随意切后备用
4
倒入橄榄油后加入洋葱拌炒爆香，至洋葱飘出香味呈现拌透明状
5
放入切好的番茄丁拌炒1~2分钟
6
加入其他的食材（红萝卜丁、香菇丁、高丽菜）后加水，水盖过所有的食材即可，并加入鸡汤块
7
大火滚开后改中小火熬煮，熬煮的过程中适时轻轻的搅拌、关心一下它，并把表面的渣渣捞掉
8
等蔬菜熬煮到变软熟透，加盐巴(可另加鸡粉)调味就可以噜
热心网友
时间：2022-06-20 21:45
