冬天受寒时该怎么办？2

发布网友 发布时间：2023-11-01 17:40

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热心网友 时间：2024-12-01 11:42

最近，流感爆发的非常厉害，很多孩子都中了招。家长们非常担心。这个时候很多家长们，想知道，这个时候该怎么办？那么首先，要跟大家讲讲这个预防。平时在生活中，我们要注意个人卫生，勤洗手，戴口罩等等这些方法！同时少去人多的公众场合。对于孩子刚刚出现问题的时候，可以按以下方法处理！

刚受寒时要尽快让身体温暖起来！

如何让身体温暖起来？

一、一不小心受寒了？教你巧用怀山药散寒又补脾！

方法：怀山药片/怀山药粉，熬水喝！

1、2~3调匙的怀山药粉+ 温水，调成糊一样质地！

2、用滚开的开水冲入，快速搅拌至半透明膏体状！

3、稍放温，喝下冲调好的山药糊！

ps：怀山药散寒、补脾肺

晚上喝或者睡前喝比较好

二、学会使用苏叶，80%的外邪都会被及时清除啦！

1、苏叶，又叫紫苏叶！

2、要到药店去买干的苏叶来使用！

散寒方法之苏叶水发汗

1、取1把紫苏叶，可以先用3g左右！（根据孩子情况俩调整用量）

2、把水烧开后，放入紫苏叶，煮3分钟左右即可，然后焖一会儿！

3、取出1小杯，放温后给孩子喝，直至孩子微微出汗为止！

4、出汗后要给孩子披上衣服，不要吹风！

注意事项

1、苏叶水喝到孩子微微出汗便可，不要大汗淋漓！

2、不要空腹发汗，可以先给孩子喝碗热粥！

3、出汗后避风！

4、饮食要清淡！

三、苏叶散寒的另一种用法——泡脚法

散寒方法之苏叶水泡脚

1、方法：3g苏叶熬水，之后添加些热水，泡脚！

2、水量：淹没过孩子脚踝即可！

3、水温：水温不要太烫！

4、次数：受寒时用1~2次即可，不可以长期热水泡脚，易造成孩子扁平足！

5、时间：以孩子微微出汗为准！（可以摸下孩子后脖子、腋下是否出汗）

注意事项

1、不要空腹泡脚！

2、不要出大汗！

3、发汗后注意避风！

散寒方法之苏叶水洗澡

方法：苏叶熬水后加入热水让孩子泡澡！

注意事项：要确保室内温暖！

四、暖暖宝贝的大椎穴，让寒邪无法作祟！

大椎穴

大椎穴：正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

温暖大椎穴的方法

1、用毛巾铺在后脖子位置，用电吹风吹毛巾！

2、隔着毛巾或衣服在大椎穴位置放暖宝宝！（放置时间不宜过长）

3、让孩子躺进被子，在被窝里大椎穴附近放置热水袋！（热水袋不要直接接触孩子皮肤）

五、帮宝贝散寒的又一个神助攻——葱姜汤！

葱姜汤散寒

1、大葱——散寒通阳

取一段带根须的葱白，切成片！

2、生姜——散寒解表

把生姜切3~5片！

3、放些红糖或者淡豆豉一小把（2~3克）！

注意事项

1、煮水时间不要过长，3~5分钟即可！

2、孩子微微发汗即可！

3、不要空腹饮用！

4、发汗后注意避风！

六、山药糊散寒法

做法：

（1）2调羹山药粉，用温水淹没，搅拌成糊！

（2）倒入开水，搅拌成半透明糊状！如果未搅拌成糊状可以放入微波炉加热后继续搅拌！

（3）1天喝2~3次即可！

也可以用山药片熬水喝，喝完可以盖被睡觉发汗，盖住鼻子更易发汗哟！

以上方法都可以参考用。

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