求胸变小变坚挺的法子

发布网友 发布时间：2022-04-29 05:17

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热心网友 时间：2022-06-19 08:42

E杯是稍稍有点大。。。。不过其实你不用对你男朋友不好意思啊。。男生都蛮喜欢胸大的mm。。

变小是有办法的，很多mm想减肥都把胸先减了。。所以你可以可以试下减减肥。。。要用节食的那种。。。少吃油炸食品，少吃鸡肉（尤其是鸡翅哦，会有激素）多吃蔬菜和水果~

要变坚挺的话。。也是有办法的。。*的挺实关键在于胸肌的挺实，而且锻炼胸肌的过程中也可以把胸变小哦~因为肌肉是由脂肪转换来的，*大就是*的脂肪多。建议你去健身房找下教练让他帮你制定下练胸肌的课程。外用的东西起的效果都是辅助的，所以我建议你可以双管齐下。

另外穿衣服的问题。。。胸大的mm可千万不要穿过于肥大的衣服，建议你可以外搭大V领的服装，小西服或者大v的毛衣之类的，里面穿件打底就行了。胸衣最好是去专业的店铺去选合适的，调整型的，这样也可以起到一定作用哦~

练胸肌有个最简单的法子，就是双手在胸前合十，然后双臂要端平，掌心相互使力对推，就是像和尚念经的那个样子，这时候你会发现*的肌肉绷紧了，每天坚持做几次，每次十分钟会很有效的。

另外建议你去医院做一下*检查，是否有增生之类的，如果你的胸大不是正常遗传的话，应该跟饮食或者后期的生活有原因，去问下医生的建议吧。

希望对你有帮助哦~~

热心网友 时间：2022-06-19 08:43

转自网友的回答，不过还是建议考虑一下，一些报纸太黑心，有些内容太假……还是好好考虑考虑吧…………三思而后行……

我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在*上按摩5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。

不用奇怪，在青春期时，女孩们都把*脯看作是一种可耻的负担。
别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。
她们往往会因为*大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。
还有一些内向的女孩，*大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。
等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！
所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。
16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！
25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。
如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的*确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。
例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。
但这些情况极其少见。

所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议：
1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。
2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好*而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。
3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。
4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。
5、找个善解人意、*略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，
让她告诉你*的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。
6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与*的区别，
*的好处在哪里。从而使你了解*的好处，增加自信。
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!

如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。
如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减，
只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！
剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。
切记、切记！！！
希望对你有效…………

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/24358105.html

热心网友 时间：2022-06-19 08:43

每天做20个俯卧撑，可以使你胸肌到三角肌的位置变得不那么松弛。
坚持1~2个星期就会起到塑形的效果。
千万别认为这样能练出什么大块肌肉。
其实很多明星塑性都有做过这类的运动，只要不在锻炼时吃东西，身体就会消耗脂肪，偏瘦的人甚至能消耗掉肌肉。
很多人认为减肥塑形就是饿瘦自己，那是很大的误区！

热心网友 时间：2022-06-19 08:44

小不可能吧。