发布网友 发布时间:2022-04-29 05:17
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热心网友 时间:2023-09-29 12:32
算热量是一件比较麻烦的事,对于普通人来说有一个简单的计算方法,男生体重x22,女生体重x21,得到的数值就是减肥该吃的热量,如果有大量运动,要适当多吃一点,同时补充优质蛋白质