炸蘑菇怎么做更好吃?
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发布时间：2022-04-29 04:58
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热心网友
时间：2022-06-18 23:33
炸蘑菇一般说的都是炸平菇，平菇对肝炎、慢性胃炎、胃及十二指溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。另外这道菜源自于鲁菜系，而炸好之后色泽金黄、香脆可口，还具有补益肠胃、滋阴润燥的功效，是不可多得的一道美味佳肴！那么今天在这里给大家说下蘑菇怎么炸才更好吃。
1、准备食材：蘑菇（准备肉厚、个大的）、两个鸡蛋、淀粉或者面粉也行。
2、把蘑菇撕成小手指的宽度，用清水洗净。
3、蘑菇洗净后放入沸水略焯后捞出，沥干水分。
4、将蘑菇放盆里，加适量的盐，喜欢吃孜然的加点孜然粉，加适量鸡精，腌制10分钟入味（饭店很多不加盐和调料，炸完之后蘸椒盐吃也可以）
5、取1个大碗，打入鸡蛋，放入3少许植物油，精盐，用筷子打匀，放入淀粉和适量清水，调成鸡蛋糊，糊糊最好调稀一些，不然面糊挂的多，太油腻， 然后倒入蘑菇。
6、炒锅上旺火，放油烧至六成热，改成中火，不然火太大容易糊，然后将蘑菇逐个裹上蛋糊，下油锅炸至金*捞出，沥油装入平盘，装盘的时候可以放一张吸油纸，这样防止一段时间后油把下面的蘑菇泡软。
蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。蘑菇的抗氧化能力很强可以有效的延缓衰老。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。所以常吃平菇等菌类食品，能减少“流感”、肝炎等病毒*染的疾病，尤其能抵御现代流行“非典”等病毒入侵的作用。 不过食用量也不能过大，因为是油炸食品，太多了对肠胃、心脑血管都会有一定的压力！
