天天躺着会胖吗15

发布网友发布时间：2023-11-01 15:16

共4个回答

热心网友时间：2024-12-12 14:44

不会的，减肥方法：减肥有它必然的科学规律，也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。
(一)科学的饮食
1、肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养（热量）摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养（热量）。饮食减肥中即吃得好（营养高）又吃得少（热量低）是成功的关键。
2、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望，一旦有机会补充食物时，会首选高热量食品，而且饥饿之后狼吞虎咽的进食方式，一不小心就会吃得太多。选择一些升糖指数比较低（吃下去不容易感到饿）的食品，或者在饥饿来临之前吃上一点健康食品，会更有利于控制一天中的总摄入热量。

热心网友时间：2024-12-12 14:44

不会~吃饱了以后躺着站着坐着所消耗的热量是差不多的，因此不会让你长更多的肉。但是前提是不能吃撑，不然对胃也不好。

热心网友时间：2024-12-12 14:44

其实根本没有做什么会胖，做什么不会胖的说法

细说起来很复杂，就简单的说（非专业，只是这种思路来说）
首先，要知道，变胖就是吸收的热量＞日常活动排放的热量...比如你体重在110斤左右，那么你的基础代谢率大约为1300大卡（即你维持正常生活的需要的能量），多出来的能量，如果过多，就会发胖

其实这些在日常生活中，算起来会神经质，这么说，在你不老躺着的时候，你正常饮食会不会发胖，如果没有，那么老躺着和一般日常生活需要消耗的差不多，就不用担心

热心网友时间：2024-12-12 14:45

不知道，反正我不会，而且还可以瘦个一两斤