儿童每天维生素摄取量

发布网友发布时间：2022-04-29 06:08

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热心网友时间：2022-06-20 11:24

维A没找到儿童的推荐量（RNI），但有最高耐受量（就是最多能摄入的量）2000ug/d不能高过这个量。
维B2没找到儿童的量，*男性是1.4mg/d，女性是1.2mg/d。肝、肾、心、蛋黄、乳类、绿色蔬菜、豆类含量丰富。
维D既来自食物自身皮肤也能合成，因此比较难估算，儿童一般为10ug/d。
维E也没找到儿童的量，*的推荐摄入量是10mg总生育酚（维E的量是用生育酚的当量来表示的）维E含量丰富的食品有植物油、种子类、豆类、谷类等。蛋、肉、鱼、蔬菜、水果含量甚少。

参考资料：《营养与食品卫生学》

热心网友时间：2022-06-20 11:24

萝卜白菜,医生不再.

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