蔬菜沙拉健康吗

发布网友发布时间：2022-04-29 06:07

共3个回答

热心网友时间：2022-06-20 10:30

蔬菜沙拉有益健康

为了保存更多蔬果的营养成份，建议可以生吃的东西尽量生吃，可以连皮吃的也最好把皮吃进去。
不过要注意卫生，不要吃下有寄生虫卵或农药的蔬果。

去除农药的方法：
没有虫洞的蔬果，种植时多数有下农药。
要清除后才可吃用。
把皮削去可有效去除蔬果表层的农药。
连皮吃的蔬果最好不要用洗洁精，用清水泡10~15分钟，或用洗米水泡5~10分钟即可。

去除寄生虫卵
切底清洗表皮，削去表皮。
用大小便作肥料的蔬果，较易感染寄生虫卵。

热心网友时间：2022-06-20 10:30

蔬菜沙拉有益健康，尤其是在多种蔬菜搭配起来拌沙拉时更有益健康。注意：1，蔬菜要清洗干净。2，能用手斯的就不要用刀切，这样口味更好一些,这是*一台天天饮食节目介绍的。

热心网友时间：2022-06-20 10:31

其实并没有什么好的。