吃青榄的好处与坏处

发布网友发布时间：2022-04-29 05:49

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热心网友时间：2022-06-20 02:42

青橄榄药用檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。认为，青橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜青橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。

榄之香青橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C，肉质细口感好主要是用与药用保健鲜食的品种。普通青橄榄果实相对粗造常常加工成：拷扁榄、大福果、十香青橄榄、去皮酥、咸青橄榄、玫瑰青橄榄等等。

扩展资料：

食用青橄榄的注意事项

色泽变黄且有黑点的青橄榄说明已不新鲜，食用前要用水洗净。市售色泽特别青绿的青橄榄果如果没有一点*，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

营养

橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。

参考资料来源：百度百科-橄榄

热心网友时间：2022-06-20 02:42

1.青榄味甘涩性平,具有清热解毒、祛痰化滞的作用。
2.青榄,即潮汕地区出产的新鲜橄榄,性平味甘,能清肺、利咽、生津、解毒。
3.青榄可清肺热,去疲劳
4.青榄可解河豚毒及酒毒

热心网友时间：2022-06-20 02:43

1.青榄味甘涩性平,具有清热解毒、祛痰化滞的作用。
2.青榄,即潮汕地区出产的新鲜橄榄,性平味甘,能清肺、利咽、生津、解毒。
3.青榄可清肺热,去疲劳
4.青榄可解河豚毒及酒毒
什么东西都有好处也有坏处，吃适量就行了，别多吃

热心网友时间：2022-06-20 02:43