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我的前臂很细,怎么练前臂力量5

发布网友 发布时间:2023-10-10 17:50

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1个回答

热心网友 时间:2024-11-03 16:16

其实当你在锻炼二头和胸肌时,就有锻炼到前臂。我个人觉得没有必要刻意去练。如果真的要。那就做托臂手腕弯举。
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