泡温泉多久一次比较好

发布网友发布时间：2022-04-29 08:10

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 16:49

温泉泡多长时间最好 1 不要以为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。每次“泡”的时间不宜过长，时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，根据温泉的不同时间有区别。一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。温泉多久泡一次比较好 2 温泉一周泡几次随个人情况而定。但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。泡温泉有什么好处 3 1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。 2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。 3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。 4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。 5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

热心网友时间：2022-06-24 16:50

不要以为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。每次“泡”的时间不宜过长，时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，根据温泉的不同时间有区别。一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。

热心网友时间：2022-06-24 16:50

付费内容限时免费查看回答有条件一周泡两天为宜，泡温泉对人体健康及一些疾病康复有好处，但每次泡温泉时间有讲究，并非时间越长越好，一般15-20分钟左右即可。

泡温泉时水温偏高，时间还要进一步缩短，因在温度较高的温泉水中浸泡，会引起全身皮肤血管扩张，对心血管负担有所加重，尤其年老体弱或有心血管基础疾病患者，泡温泉的时间应该更加严格控制，不要太久，以免诱发相关疾病发作。此外，温泉中往往有硫磺等化学物质，如与皮肤作用时间较久，也会有一定不良反应，因此一般建议15-20分钟，最好不要泡太长时间。泡温泉在寒冷季节较好，如冬季，人易感受寒邪，泡温泉可驱除体内寒邪，保证健康。

热心网友时间：2022-06-24 16:51

一个温泉池里泡10～15分钟最好。泡温泉单次浸泡时间不可过长，否则人体容易出现胸闷、口渴、头晕等不适症状，建议每次泡10～15分钟后，就起身上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡，尤其是在泡高温泉的过程中感觉到身体不适的话，更不能久待，以免发生晕倒等事故。

热心网友时间：2022-06-24 16:52

一星期两到三次，每次一到两小时，每次泡在池里的时间不要超过15分钟，10分钟左右要上岸休息一会儿再泡。多喝水补充水份。