贫血要吃什么东西补血呢?

发布网友发布时间：2022-04-29 08:05

共4个回答

热心网友时间：2022-06-24 15:36

贫血者宜多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。贫血应该及时补血，补血可以用芝元雪康组合，它是目前最好的补血产品。它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源，同时还能美容养颜呢。

热心网友时间：2022-06-24 15:37

多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

热心网友时间：2022-06-24 15:37

我也贫血，吃富含铁的食物：大米，木耳…还有红色的食物，还有一个注意运动

热心网友时间：2022-06-24 15:38

您好
身体比较虚可以吃点胶原蛋白哦
这样子脸色会比较红润
红枣要多吃点补血
还可以多炖炖汤
多吃鱼和红萝卜
会好很多的哦