吃了生蚝可以吃芒果吗
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发布时间：2022-04-29 08:13
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热心网友
时间：2022-06-24 17:29
虽然生蚝和芒果营养美味，具有不错的营养价值，但是两者均属于寒凉食物，同吃寒气较大，食用过多容易加重体内寒气，刺激肠胃，并且若是长期食用，容易影响自身体质情况，对于一些脾胃较弱的人，可能会出现肠胃不适的情况。
吃完生蚝多久再吃芒果
1、隔3小时后再吃芒果。
生蚝中属于高蛋白食物，其中主要含有蛋白质、维生素、钾、钙、锌等，是一种不大容易消化代谢的食物，一般食用之后，需要在胃液的作用下大约3小时才能完全消化，此时再吃芒果，便能避免带来健康隐患。
2、若是吃完芒果再吃生蚝，间隔时间为1—2小时为宜。
芒果的主要成分是碳水化合物、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素、水分等，属于比较容易消化的食物，一般吃后，大约1—2小时就消化了，接着吃生蚝，就能避免过多刺激肠胃，避免肠胃寒气过甚。
生蚝和芒果吃多了会怎样
1、消化不良
生蚝、芒果性味寒凉，同食会降低消化功能的吸收能力，另外生蚝富含蛋白质，不易消化，而芒果中含有丰富的果胶及纤维素，若是两者一起食用会增加肠道负担，出现腹胀、消化不良的情况。
2、腹痛腹泻
如果是一些本身肠胃较弱的人群大量食用了生蚝、芒果，会加重脾胃的寒气程度，刺激肠胃，导致肠胃不舒服，严重的话还可能出现拉肚子等不适情况。
3、过敏
芒果中含有漆酚、漆酶、儿茶酚等易过敏物质，而生蚝又属于高蛋白质食物，同样属于易过敏食物，食用对人体会产生一定的刺激作用，尤其是一些本身体质敏感的人群，会增加身体过敏的机率。
生蚝和芒果吃多了怎么办
1、按摩腹部
如果因为吃多了生蚝和芒果导致消化不良，建议食用一些消化片，并且逆时针或者顺时针按摩腹部，有利于快速缓解腹胀、消化不良等不适症状。
2、吃止泻药物
若是出现拉肚子等不适，建议多喝水，或者咨询医生，服用些具有止泻效果的药物，最好温热水送服，能够一定程度上缓解不适。
3、吃抗过敏药物
若是吃多了生蚝和芒果引发身体过敏，出现皮肤发痒、红肿，可以涂抹下抗过敏药物，严重的话，出现头晕、恶心、甚至腹泻等不适，建议在医生的指导下，服用一些抗组胺药物，有利于缓解不适症状。
4、及时就医
若是腹泻情况比较严重，并且本身患有其他肠胃疾病，服用完止泻药没有得到较好的缓解，建议及时前往医院治疗，不要延迟避免出现严重脱水情况，不利身体健康。
吃完生蚝不能吃什么
1、寒性食物
生蚝性质寒凉，吃多了会增加体内的寒凉之气，影响自身的体质情况，如果是食用了生蚝之后再吃了其他的寒性食物，对体质的影响更大，通常不建议一起大量食用。
常见的寒性食物有：螃蟹、茭白、秋葵、茄子、花甲、桑葚、西瓜、海藻、昆布等。
2、富含鞣酸的食物
生蚝中含有丰富的蛋白质，每100克生蚝的蛋白质含量超过了鸡蛋的蛋白质含量，食用有利于补充蛋白质，但是生蚝和鞣酸一起食用的话，生成的络合物会增加消化难度，一起食用不利于身体健康。
常见的富含鞣酸的食物有：布林、葡萄、柿子、生香蕉、竹笋、香椿、生木瓜、茶叶等。
3、富含饱和脂肪酸的食物
生蚝中含有不少的不饱和脂肪酸，是一种人体不能直接合成的优质脂肪酸，食用对人体有好处，如果在吃生蚝的时候再食用了很多的饱和脂肪酸，会降低不饱和脂肪酸的吸收量，导致营养价值降低。
常见的富含饱和脂肪酸的食物有：油炸食品、美乃滋、猪肥肉、猪油、禽类皮、沙拉酱、麻辣、火锅辣锅等。
热心网友
时间：2022-06-24 17:30
生蚝营养价值颇高，并且烹饪起来味道口感也比较不错，日常可以适当吃一些。
生蚝有补锌、益智健脑、提高性功能、滋补强壮作用。
生蚝有平肝潜阳、镇惊安神、软坚散结、收敛固涩的功能，它的主要作用有：
一、补锌
生蚝是含锌较多的天然食物之一，每百克生蚝内含量高达71mg，适宜缺锌的人食用。
二、益智健脑
生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA为智力发育所需要的重要营养素，经常食用可有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
三、提高性功能
生蚝体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸与微量元素，经常食用可以提高性功能，适用于阳痿、前列腺肿大等。
四、滋补强壮
生蚝含18种氨基酸、B族维生素、牛磺酸和钙、磷等矿物质，常吃可提高机体免疫力，生蚝富含十分优良的蛋白质、维生素及矿物质，含有多种氨基酸，
在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质谷胱甘肽的氨基酸，食用生蚝后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸性物质，它可以达到提高免疫力的作用。
热心网友
时间：2022-06-24 17:30
在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应。
生蚝的存储技巧
新鲜的牡蛎在温度很低的情况下，如0下的时候，还可以多存活5~10天，但是其肥度就会降低，口感也会也变化，所以尽量不要存放，现买现吃。
生蚝的适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱儿童，肺门淋巴结核、颈淋巴结核，瘰疬者，阴虚烦热失眠，心神不安者宜食；癌症患者及放疗、化疗后者，糖尿病、干燥综合症患者，高血压、动脉硬化、高脂血症患者，妇女更年期综合症和怀孕期间。
生蚝的禁忌人群
急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。
生蚝的介绍
牡蛎，属牡蛎科(Ostreidae真牡蛎)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蛎)，双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属(Spondylus)与不等蛤属(Anomia)动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。
生蚝的功效与作用
收敛 镇静 解毒 镇痛
生蚝的营养价值
1.牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。2.干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。
生蚝的烹饪技巧
牡蛎干泡发的方法：先准备一盆热水，将少许小苏打粉溶于热水中，然后把牡蛎干放在热水中浸泡。泡软了不仅容易洗干净而且能去掉牡蛎干的异味，洗好后用清水漂洗干净就可以了。
