冬瓜跟什么一起做好吃有营养?
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发布时间：2023-11-02 04:43
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热心网友
时间：2024-12-05 00:17
将排骨焯水后，与去皮切块的冬瓜、姜片、葱段一起放入砂锅中，加适量清水炖煮即可。此道菜肴中，排骨含有大量的蛋白质、胶原蛋白等，而冬瓜可以补充人体所需的水分和矿物质，口感爽滑、鲜美可口。
冬瓜炖鸡肉
将去皮切块的冬瓜、鸡肉、姜片、葱段等食材一起放入砂锅中，加清水炖煮即可。鸡肉富含优质蛋白质和多种氨基酸，冬瓜含有大量的维生素C和钾等矿物质，两者搭配，既美味又营养。
鲜虾冬瓜汤
将冬瓜去籽后切块，鲜虾去壳。将姜片煸香，加清水烧开后放入冬瓜和鲜虾，炖煮10分钟左右即可。虾肉富含高品质蛋白质，而冬瓜可以补充人体所需的水分和维生素C，口感鲜美、滋润可口。
冬瓜炖骨头汤
将猪骨、姜片、葱段焯水后，再放入去皮切块的冬瓜，加清水煲炖2小时左右即可。此道菜肴口感鲜美、醇厚，猪骨富含胶原蛋白等营养成分，冬瓜则能够滋润肠胃、降火解渴。
冬瓜炒蛋
将冬瓜切丝备用，把鸡蛋打散，加盐、胡椒粉调味。锅中加油热后，将鸡蛋倒入锅中炒散，加入冬瓜丝继续翻炒即可。此道菜肴轻盈美味，既提供人体所需的多种营养物质，又方便易做。
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时间：2024-12-05 00:17
