如何才能让自己快乐起来

发布网友发布时间：2022-04-20 00:48

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热心网友时间：2023-06-23 08:42

情绪忧虑时,看看电视,听听音乐,转移注意力,可以控制自己保持快乐的心情。
遇到烦恼和不顺心的事情,切不可忧伤压抑,把心事深藏心底,而应该把这些烦恼向他人倾诉
可以去看一些漫画,幽默段子,就会快乐起来。

热心网友时间：2023-06-23 08:42

活着就别想太多，在工作或生活上如有烦恼事要学会调节心理，适当调整工作或休息时间，散散心，放松绷紧们神经，你就会忘记烦恼，多交朋友，经常同朋友聊聊天，这样可以增强人们的友谊和信任，更能使自己的精神舒畅，烦恼就会全部消除。

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