为什么每天晚上总是做梦？

发布网友发布时间：2022-04-20 00:02

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热心网友时间：2023-08-17 16:13

睡眠多梦是睡眠障碍的一种，通常与心理压力大、熬夜、情绪不稳定、睡眠环境不佳、抑郁症、快速眼动睡眠障碍等有关系。
1.心理压力大：心理压力大容易导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、入睡困难等异常症状。
2.熬夜：长期熬夜的人，也易出现睡觉总是做梦的症状。主要是熬夜容易导致睡眠紊乱，出现睡眠异常的症状。
3.情绪不稳定：情绪不稳容易引发神经衰弱，出现睡觉多梦、易惊醒的症状。
4.睡眠环境不佳：睡眠环境不佳也会影影响睡眠质量，出现失眠、多梦的症状。
5.抑郁症：抑郁症也会导致患者出现失眠多梦的症状，同时还伴有情绪低落、兴趣减退、反应迟钝、注意力不集中等。
6.快速眼动睡眠障碍：患者在快速眼动睡眠期常出现梦境演绎，在床上喊叫、手足挥动等表现。
当患者出现睡眠多梦的时候，要及时调整作息，调节自己的情绪，必要时前往医院就诊。