我得了植物神经功能紊乱,该怎么办,心里很烦？

发布网友发布时间：2022-04-19 23:53

共5个回答

热心网友时间：2023-08-07 09:47

主要有以下几种方法进行调理：
1.改善环境，减少刺激
改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量，待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2.学会放松自己，放松身心
当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3.脚部按摩
躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉（体操）、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。睡觉前可用于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4.按摩肌肉
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之一是找出受害的肌肉，通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
5.饮食保健
平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。
6.心理治疗
症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌功能出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。因不受人意志支配，故称自主神经，也称植物神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能；如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。

热心网友时间：2023-08-07 09:47

植物神经紊乱的治疗包括对因治疗、药物治疗及对症支持治疗等。
植物神经紊乱即植物神经功能紊乱，是由植物神经功能失调引起的多系统机能紊乱，尤以心血管、消化及内分泌系统机能紊乱为常见表现的综合征。发病可能与遗传因素、性别、生物因素、年龄及心理社会应激等因素相关。治疗原则：
1.首先要寻找引起植物神经功能紊乱的原因，如有明确原因，应先针对原因进行治疗。
2.对症支持治疗包括去除诱因，如饮酒、吸烟、情绪激动、喝浓茶、咖啡、过劳等；合理健康膳食，营养均衡；适当进行体育锻炼（如瑜伽、太极），适当参加文娱活动，提高躯体素质；培养良好的生活习惯，制定合理的作息时间；可进行适当的心理疏导，必要时寻求专业心理干预治疗，以提高心理素质及应对能力。
3.药物治疗：遵医嘱应用如谷维素、维生素B1、中草药等调节植物神经功能的药物；如躯体化症状明显，可予相应药物改善症状，如失眠患者予以安定镇静助眠等。
4.其他：目前研究表明针灸、音乐治疗、理疗等对治疗植物神经功能紊乱有一定效果。

热心网友时间：2023-08-07 09:48

治疗植物神经紊乱可采用以下几种方法：1.一般治疗，也就是去除诱发原因，比如精神压力过大、过度劳累、精神刺激等，应注意改善生活和工作环境，减少不良刺激。平时应注意合理饮食，均衡营养，多进行运动锻炼，培养良好的作息时间，早睡早起，规律生活。2.心理治疗，患者应调整心态，放松心情，保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑，使身体的生理代谢达到最佳状态，必要时可请心理医生进行干预治疗，使患者内心变得更强大，增强心理应对能力。3.药物治疗，可服用调节神经功能的药物，比如维生素B1、谷维素等。严重失眠者可配合服用地西泮等助眠的药物。

热心网友时间：2023-08-07 09:48

植物神经功能紊乱的治疗，包括去除诱发因素、心理疏导、病因治疗、药物治疗，主要包括以下方面：第一、药物治疗包括调节植物神经功能的药物，常用的有谷维素、维生素B1等。第二、对症治疗的药物，如心慌可以应用小剂量的心得安，胃肠功能紊乱可用多酶片或胃蛋白酶，失眠者可睡前服用地西泮，伴有焦虑、抑郁症状者可用抗焦虑药物对症治疗。第三、病因治疗，如果为帕金森综合征、更年期综合征、内分泌疾病，如甲亢，或者周围神经病变引起的自主神经功能紊乱，应针对原发病进行治疗。第四、要保持良好的生活习惯，如早睡、早起，坚持多参加一些户外的有氧运动，比如慢跑、快走等。

热心网友时间：2023-08-07 09:49

植物神经功能紊乱，是比较常见的临床疾病，大多有一些发病原因，比如工作，生活比较劳累，情绪比较压抑，或者不合理的饮食习惯，生活规律紊乱，所造成的体内植物神经功能紊乱，可以表现为轻度的情绪方面的异常，也可以表现为多系统的功能异常，严重的病人可能会出现神经衰弱的一些症状，建议调整个人的心态，保持良好的生活起居习惯，多参加户外运动以及体育锻炼，必要的时候可以使用谷维素，或者是黛力新，健脑补肾丸之类的药物，进行对症治疗。