喝柠檬茶会胖吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 00:13

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热心网友 时间：2023-08-18 09:53

不会胖的，淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。

不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了，不想变胖就不要加蜂蜜和糖。

早上泡一杯温热的柠檬水，暖暖的提高新陈代谢，柠檬中的有效瘦身成分输送到身体的每个角落，减少体内脂肪，缓解压力，控制食欲，避免饮食过度，促进排毒，消除因平时摄入过多盐分所导致的水肿问题。

扩展资料：

柠檬茶的禁忌：

1、不宜空腹大量饮用柠檬水，尤其是胃病患者、老人和小朋友；

2、胃溃疡、胃酸过多者，不宜经常饮用柠檬汁；

3、柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，龋齿患者不宜经常饮用柠檬汁；

4、柠檬皮含有香豆素，临床使用的抗凝药华法林就属于香豆素类药物，此类患者需要注意柠檬的食用量。

参考资料来源：人民网-警惕！柠檬水这么喝小心变更胖

人民网-柠檬茶有啥好处，不看不知道

热心网友 时间：2023-08-18 09:53

不会,柠檬本身具有减肥的作用,其中含有柠檬酸,有强烈分解作有,不可常喝,过量可致胃粘膜受损,一星期只能泡水吃一个。下面是一些资料，你可以参考一下
　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。柠檬片可以去身体浮肿，美白，增加抵抗力
　　山楂是可以降血压，减肥，瘦脸的。无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。
开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。
我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦
其他的意外收获还有，肤色好像也白了点
　　可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。
　　可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。

热心网友 时间：2023-08-18 09:54

会。但也要看总体的摄入和消耗情况。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。所以喝柠檬茶是有助于减肥的。
除此之外，当消耗量大于摄入量的时候，脂肪才会被消耗分解。所以也要控制摄入量的同时，增加适量运动，否则喝再多柠檬茶也只会不瘦反胖。

热心网友 时间：2023-08-18 09:54

　　喝柠檬茶不会胖的。
　　柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0.5%左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。

热心网友 时间：2023-08-18 09:55

柠檬茶本身不会使人发胖，因为柠檬是富含维生素c的水果，糖、脂肪、蛋白质的含量非常低，身体不吸收多余的热量，就不会发胖。另外，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此有抑制不当饮食的功效，如果每天能结合适当的运动，还会有十分显著的减肥效果。但是因为柠檬口感比较酸，很多人喝柠檬水的时候会加过量的糖，这才是导致发胖的元凶。其实如果想改善口感，可以放少量蜂蜜，口感会非常好，而且美容减肥的功效明显，下面介绍给你一种蜂蜜柠檬水的做法，祝你有个好身材。清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁；一两片可以反复冲泡多次，味道浓；柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。