哪些食物含有更多能量

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:20

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热心网友 时间：2023-10-10 03:23

脂肪的热量最高，所以含脂肪多的食品，如肥肉、共生等能量高。
人的几乎所有活动都离不开能量。但现代人的能量一般不会缺乏。（有些不科学的减肥者除外）
一日三餐的，注意食物的多样性就好。运动前可适当补充糖类，在运动前15分钟之内或二小时之外。长期运动，应注意补充蛋白质。

热心网友 时间：2023-10-10 03:23

脂肪的热量最高，所以含脂肪多的食品，如肥肉、共生等能量高。
人的几乎所有活动都离不开能量。但现代人的能量一般不会缺乏。（有些不科学的减肥者除外）
一日三餐的，注意食物的多样性就好。运动前可适当补充糖类，在运动前15分钟之内或二小时之外。长期运动，应注意补充蛋白质。

热心网友 时间：2023-10-10 03:23

脂肪的热量最高，所以含脂肪多的食品，如肥肉、共生等能量高。
人的几乎所有活动都离不开能量。但现代人的能量一般不会缺乏。（有些不科学的减肥者除外）
一日三餐的，注意食物的多样性就好。运动前可适当补充糖类，在运动前15分钟之内或二小时之外。长期运动，应注意补充蛋白质。

热心网友 时间：2023-10-10 03:24

1。脂肪
2。肌肉做功，维持体温。
3。饮食注意糖类，蛋白和脂肪的合理搭配，还要注意补充维生素，另外一些降胆固醇降血压促进消化道功能的食物也可以注意补充。
运动前补充葡萄糖，供肌肉之用。

热心网友 时间：2023-10-10 03:24

1。脂肪
2。肌肉做功，维持体温。
3。饮食注意糖类，蛋白和脂肪的合理搭配，还要注意补充维生素，另外一些降胆固醇降血压促进消化道功能的食物也可以注意补充。
运动前补充葡萄糖，供肌肉之用。

热心网友 时间：2023-10-10 03:24

能量高的食物有许多呢,因为脂肪的能量最高,所以那些"能榨出油"的食物含能量都很高,如:核桃、花生、肥肉等等。此外，巧克力、牛肉干、压缩饼干所含能量也很高，因为它们含有丰富的蛋白质。

热心网友 时间：2023-10-10 03:24

能量高的食物有许多呢,因为脂肪的能量最高,所以那些"能榨出油"的食物含能量都很高,如:核桃、花生、肥肉等等。此外，巧克力、牛肉干、压缩饼干所含能量也很高，因为它们含有丰富的蛋白质。

热心网友 时间：2023-10-10 03:25

能量高的食物有好多呢，比如说猪肉，巧克力，

热心网友 时间：2023-10-10 03:25

油脂,蛋白质

热心网友 时间：2023-10-10 03:24

1。脂肪
2。肌肉做功，维持体温。
3。饮食注意糖类，蛋白和脂肪的合理搭配，还要注意补充维生素，另外一些降胆固醇降血压促进消化道功能的食物也可以注意补充。
运动前补充葡萄糖，供肌肉之用。

热心网友 时间：2023-10-10 03:25

能量高的食物有好多呢，比如说猪肉，巧克力，

热心网友 时间：2023-10-10 03:25

油脂,蛋白质

热心网友 时间：2023-10-10 03:24

能量高的食物有许多呢,因为脂肪的能量最高,所以那些"能榨出油"的食物含能量都很高,如:核桃、花生、肥肉等等。此外，巧克力、牛肉干、压缩饼干所含能量也很高，因为它们含有丰富的蛋白质。

热心网友 时间：2023-10-10 03:25

能量高的食物有好多呢，比如说猪肉，巧克力，

热心网友 时间：2023-10-10 03:25

油脂,蛋白质