早餐一根黄瓜一个苹果半根胡萝卜炸汁加一个鸡蛋半根玉米一杯豆浆多吗...

发布网友发布时间：2022-04-28 12:59

共5个回答

热心网友时间：2023-02-07 06:53

我觉得不多呀，单吃一根黄瓜，一个苹果，半根胡萝卜是不少，不过放在一起打汁也就一杯的量。一个鸡蛋，半根玉米就够了，已经有了果蔬汁，豆浆就很多余了。

热心网友时间：2023-02-07 08:11

我觉得一点都不多，这样刚刚好，都是一些有营养然后容易吸收的食品。不但营养均衡，而且吃辣还猛，还没有高热量，不容易长胖。所以只要你不嫌麻烦，天天早上这样吃都是可以的。

热心网友时间：2023-02-07 09:46

这些东西加起来也没多少，
而且营养丰富，
可以每天都这样吃。

这对身体健康非常有利，
还能起到瘦身塑型的效果。

热心网友时间：2023-02-07 11:37

这个要根据自己的体重来看，如果是增肥的前提下应该就是不多的。如果本身自己的体重就比较胖了，稀饭豆浆这些就可以了。

热心网友时间：2023-02-07 13:45

我觉得吧你吃的这些东西都是生冷硬的，除了鸡蛋和豆浆外，如果早餐长期吃这些东西对胃应该是没有什么好处的。早上可以吃鸡蛋，豆浆，还可以吃一些面食之类的，这样对胃才有好处。