发布网友 发布时间:2022-04-28 12:52
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懂视网 时间:2022-11-10 05:36
1、补充营养:山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养。
2、增强免疫力:牛肉含有丰富的蛋白质,其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而山药中含有不少蛋白质及矿物质,经常吃些山药和牛肉,有利于提高自身免疫机能力,抵抗疾病,强身健体。
3、健脾养胃:山药和牛肉入脾、胃经,味甘,因此具有一定的保健脾胃的作用,经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用。
热心网友 时间:2024-08-14 14:08
1、补充营养。山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素,以及多种微量元素,而牛肉是肉类食物,含有蛋白质等多种营养物质,同吃可以互补营养,因此可以为人体提供不同的营养。热心网友 时间:2024-08-14 14:09
山药牛肉粥的做法是要先将山药和牛肉洗净切成小块,再将大米淘净,然后放到电饭锅内,加入适量的水,随后开始煮粥。山药牛肉粥的营养价值比较丰富,主要的功效有增强免疫力、促进身体发育以及调理脾胃等。山药和牛肉还含有丰富的维生素和微量元素,经常吃会补充身体所需物质