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上台讲话紧张小技巧
发布网友
发布时间:2022-04-28 12:58
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热心网友
时间:2022-05-15 00:18
展开1全部上台表演、演讲前大多数人都很紧张,这时候有些小窍门可以缓解自己的紧张,例如原地跑步,运动会缓解自己的紧张心情,或者做几个瑜伽动作,或者吃块巧克力,可以舒缓紧张的神经,还有就是将所有可能出现得情况都在大脑中预演一下,这样也会好很多。
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