为什么建议酸性体质的人多喝黑茶

发布网友 发布时间：2022-04-28 12:58

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热心网友 时间：2023-10-09 15:19

热心网友 时间：2023-10-09 15:19

一、酸性体质：健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，一般酸性体质初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，会使体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。

二、酸性体质可用食物来调整身体的酸碱性，从改善本性体质。

摄取正确比例的酸碱性食物：人体中含有大约80％的碱性物质和20％的酸性物质，因此最健康的饮食方式，是摄取80％的碱性食物和20％的酸性食物，其中80％的碱性食物，是由60％的蔬菜和20％的水果构成，而20％的酸性食物，则以蛋白质及淀粉类食物各占10％构成。

我们平时吃的肉类、蛋类、海鲜等荤食富含蛋白质，而蛋白质在体内经过消化分解后产生酸性代谢物，还有大米、土豆、酒、甜食等含有淀粉和糖的食物消化分解后产物也是酸性，因此这些食物都属于酸性食物。

蔬菜和水果，虽然很多味道是酸滋滋的，但是这些植物性食物在体内分解后生成碱性物质，所以属于碱性食物。

三、茶饮的理化研究认为，茶汤是酸性，茶是强碱性食物。

所以酸性体质的人可根据自己的体质和气候来选择茶的品种。如果是寒性体质，选择红茶和黑茶类，热性体质选绿茶、青茶、白茶。

热心网友 时间：2023-10-09 15:19

热心网友 时间：2023-10-09 15:19

一、酸性体质：健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH值是7.35到7.45之间，一般酸性体质初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，会使体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。

二、酸性体质可用食物来调整身体的酸碱性，从改善本性体质。

摄取正确比例的酸碱性食物：人体中含有大约80％的碱性物质和20％的酸性物质，因此最健康的饮食方式，是摄取80％的碱性食物和20％的酸性食物，其中80％的碱性食物，是由60％的蔬菜和20％的水果构成，而20％的酸性食物，则以蛋白质及淀粉类食物各占10％构成。

我们平时吃的肉类、蛋类、海鲜等荤食富含蛋白质，而蛋白质在体内经过消化分解后产生酸性代谢物，还有大米、土豆、酒、甜食等含有淀粉和糖的食物消化分解后产物也是酸性，因此这些食物都属于酸性食物。

蔬菜和水果，虽然很多味道是酸滋滋的，但是这些植物性食物在体内分解后生成碱性物质，所以属于碱性食物。

三、茶饮的理化研究认为，茶汤是酸性，茶是强碱性食物。

所以酸性体质的人可根据自己的体质和气候来选择茶的品种。如果是寒性体质，选择红茶和黑茶类，热性体质选绿茶、青茶、白茶。