太极拳的主要技击方法
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发布时间:2022-04-28 12:55
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时间:2023-10-09 14:12
太极拳的主要技击“捋、挤、按、采、肘、靠”。
《武术太极推手竞赛规则》规定必须采用“捋、挤、按、采、肘、靠”的技术;仅限攻击对方颈部以下,耻骨以上躯干和上肢部位。运动员必须穿太极推手比赛服装。每场比赛为两局,每局净推三分钟,局间休息1分钟,每一局右脚在前互搭右手;第二局互换场地,左脚在前互搭左手。每局开始时,运动员同上一侧脚成自然步,前脚心踩于中心点、搭好手,听到场上主裁判发出开始信号后,以“捋、挤、按”手法及相应的步法,在左、右各划两圈后,进攻对方。
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时间:2023-10-09 14:12
在云云武术中,西洋拳是可以在最短时间中提升个人搏击技能。西洋拳并无复杂的拳架套路,一开始便教学员怎样提升个人的反应、速度、增加体力、持久力、耐力…等等,而更有一套系统给学员在安全情况下获得实战的经验。很多勤力有天份的练六个月便可参加比赛。
其他武术重点在技巧训练,目的从技巧上提升个人反应、速度,力量等。练习者须经过长时间的训练其技巧才会成熟,由此才可将个人搏击能力提高。但是这种技巧不是在短时间内便能够获得显著的成积。
上述的武术都是以惯常运动模式提高个人体能及搏击技巧,都是外家拳术。当体能下降,搏击能力亦相继下降。一般人35岁後体力便走下坡,这情况可以从加倍训练得以减慢,但人总不能违反大自然的规律。在拳坛上很少看见有超过40岁的拳手参加比赛。
中国武术除了外家拳术更有内家拳。内家拳术在技巧上要求更高。练习者经过严格的训练去启发身体内部机能而产生另外一种能量,但在体能上的要求,远远比外家拳术少。所以很多著名外家拳师踏入中年後都转练内家拳。技巧上要求更高相对便需要更长的时间去培育。如希望短时间内在内家拳上有成是不实际的想法。
太极拳要求不用力,力从人借等技巧是内家拳中极难练好的技巧。如能把握到这种技巧的确是可以在武林中占一地位。杨家的名堂便是靠双手打回来的。太极拳以推手训练提升从人、沾黏走化、借力、拔根、发劲等技巧,纯熟後便进人散打阶段。但这些技巧是环环相扣用在实战上的,杀伤力十分大,可是,这些技巧在戴上拳套便不能运用,在现有的安全设施下太极拳在实战训练上有一定的困难。虽说在练习时可以留手,但是内家拳每一下都会打入体内,看上去是轻轻一下,体内所受的震荡却不易忍受。
太极拳有其独特的训练方法,但不是练体力、练手快。主要提升内部机能的灵活性、通透。意一动,能量便发出,所以有手快不如意先之说。由於社会进步,人们再不能接受容易令人受伤的武术训练,太极拳武术方面的展现开始偏向表演化及艺术化了。相信其他可以产生大能量的内家拳如形意拳、八卦掌等亦有英雄无用武之地之感。
参考资料:太极拳研究室 太极拳修练技击我见
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时间:2023-10-09 14:12
太极拳的主要技击“捋、挤、按、采、肘、靠”。
《武术太极推手竞赛规则》规定必须采用“捋、挤、按、采、肘、靠”的技术;仅限攻击对方颈部以下,耻骨以上躯干和上肢部位。运动员必须穿太极推手比赛服装。每场比赛为两局,每局净推三分钟,局间休息1分钟,每一局右脚在前互搭右手;第二局互换场地,左脚在前互搭左手。每局开始时,运动员同上一侧脚成自然步,前脚心踩于中心点、搭好手,听到场上主裁判发出开始信号后,以“捋、挤、按”手法及相应的步法,在左、右各划两圈后,进攻对方。
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时间:2023-10-09 14:13
太极八法 已经有过介绍了啊
主要技击方法有 棚捋挤按采列肘靠
你是要问?来自:求助得到的回答
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时间:2023-10-09 14:12
在云云武术中,西洋拳是可以在最短时间中提升个人搏击技能。西洋拳并无复杂的拳架套路,一开始便教学员怎样提升个人的反应、速度、增加体力、持久力、耐力…等等,而更有一套系统给学员在安全情况下获得实战的经验。很多勤力有天份的练六个月便可参加比赛。
其他武术重点在技巧训练,目的从技巧上提升个人反应、速度,力量等。练习者须经过长时间的训练其技巧才会成熟,由此才可将个人搏击能力提高。但是这种技巧不是在短时间内便能够获得显著的成积。
上述的武术都是以惯常运动模式提高个人体能及搏击技巧,都是外家拳术。当体能下降,搏击能力亦相继下降。一般人35岁後体力便走下坡,这情况可以从加倍训练得以减慢,但人总不能违反大自然的规律。在拳坛上很少看见有超过40岁的拳手参加比赛。
中国武术除了外家拳术更有内家拳。内家拳术在技巧上要求更高。练习者经过严格的训练去启发身体内部机能而产生另外一种能量,但在体能上的要求,远远比外家拳术少。所以很多著名外家拳师踏入中年後都转练内家拳。技巧上要求更高相对便需要更长的时间去培育。如希望短时间内在内家拳上有成是不实际的想法。
太极拳要求不用力,力从人借等技巧是内家拳中极难练好的技巧。如能把握到这种技巧的确是可以在武林中占一地位。杨家的名堂便是靠双手打回来的。太极拳以推手训练提升从人、沾黏走化、借力、拔根、发劲等技巧,纯熟後便进人散打阶段。但这些技巧是环环相扣用在实战上的,杀伤力十分大,可是,这些技巧在戴上拳套便不能运用,在现有的安全设施下太极拳在实战训练上有一定的困难。虽说在练习时可以留手,但是内家拳每一下都会打入体内,看上去是轻轻一下,体内所受的震荡却不易忍受。
太极拳有其独特的训练方法,但不是练体力、练手快。主要提升内部机能的灵活性、通透。意一动,能量便发出,所以有手快不如意先之说。由於社会进步,人们再不能接受容易令人受伤的武术训练,太极拳武术方面的展现开始偏向表演化及艺术化了。相信其他可以产生大能量的内家拳如形意拳、八卦掌等亦有英雄无用武之地之感。
参考资料:太极拳研究室 太极拳修练技击我见
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时间:2023-10-09 14:14
以柔克刚
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时间:2023-10-09 14:13
太极八法 已经有过介绍了啊
主要技击方法有 棚捋挤按采列肘靠
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时间:2023-10-09 14:14
以柔克刚