黄瓜片贴在脸上可以补水，还有哪些比较植物或者水果可以补充皮肤水分？

发布网友发布时间：2022-04-28 12:56

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热心网友时间：2023-10-09 14:44

人的一生无法离开水分，它就像空气一般如影随形。除了身体的补水之外，人们对自己皮肤的保湿呵护也是很在意的。众所周知黄瓜片贴在脸上可以补水，但是这种给皮肤补水保湿方式相对来说效果比较单薄。它会让你在短暂时间里感受到皮肤的滋润，确实无法达到较长时间的保湿。最好的补水保湿方式就是内养，由内而外从皮肤基底做好保湿工作。那么，除了黄瓜片贴在脸上可以补水之外，还有哪些植物或者水果可以补充皮肤水分呢？

一、芦荟

芦荟的保湿补水效果是很好的，可以吃，也可以涂抹。市面上关于芦荟保湿的产品也琳琅满目，总归一点，主打保湿。这也直接说明了芦荟保湿的强大功效。外用芦荟产品保湿相对简单且方便。这里主要说的是内服芦荟，也就是可以吃的芦荟。因为并不是所有芦荟都是可以吃的，最常见能吃的芦荟莫过于库拉索芦荟了。多肉多汁，水分极大，还具有一定的消炎作用。日常生活里可以将它做成芦荟酸奶或者蜂蜜芦荟都是很不错的吃法。

二、西瓜

西瓜的含水量就不用过多讲了，这个已经算是生活中的基本常识了。西瓜不仅水分多还利尿，对通便排毒有一定好处。要是想皮肤水润的话可以多吃一些西瓜。但需要注意一点，西瓜的含糖量也是很高的，如果自身高血糖或者糖尿病的人群就不建议食用了。如果真的很想尝试的话，可以将西瓜榨汁并在西瓜汁中兑入适量清水。

三、橙子

橙子也算是多汁水果了，本身的含水量也相对较高。而且橙子中的维生素C含量也是很高的，维生素C对皮肤还有一定的美白作用。

热心网友时间：2023-10-09 14:44

第一橙子，橙子富含大量的维生素C。有祛斑的功效。第二苹果，苹果富含丰富的维生素B，有补水的功效。第三西瓜，西瓜也有补水的功效。

热心网友时间：2023-10-09 14:45

青瓜丝瓜西瓜冬瓜等都是可以的。瓜类物质的汁液一般都含有很丰富的营养物质，可以补充人体所需的很多元素。现在的很多化妆品使用的都是青瓜汁和丝瓜汁。

热心网友时间：2023-10-09 14:46

水培蔬菜豆芽、冬瓜，水果比如香蕉、梨都是富含水分的植物。但除了这些，其实大部分的植物，都是可以补充水分的，只要每天保持一定量的蔬果摄入，就能够使皮肤保持水润。

热心网友时间：2023-10-09 14:44

一、芦荟

二、西瓜

三、橙子

橙子也算是多汁水果了，本身的含水量也相对较高。而且橙子中的维生素C含量也是很高的，维生素C对皮肤还有一定的美白作用。

热心网友时间：2023-10-09 14:44

第一橙子，橙子富含大量的维生素C。有祛斑的功效。第二苹果，苹果富含丰富的维生素B，有补水的功效。第三西瓜，西瓜也有补水的功效。

热心网友时间：2023-10-09 14:45

热心网友时间：2023-10-09 14:46