怎么倒立在墙上

发布网友发布时间：2022-04-28 12:57

共3个回答

热心网友时间：2022-07-02 10:28

首先是你的两个手臂要有一定的力量，身体弯下，手放在地上，但不要靠在墙上，留10CM左右。初学倒立，头最好靠在墙上，免得撞墙，然后双脚一前一后，最后用力将身体往墙上提。开始的时候你可能一下子提不上去的，那就找个人帮忙托一把吧！总之，需要逐渐逐渐地练习的。

热心网友时间：2022-07-02 11:46

　　首先是你的两个手臂要有一定的力量，身体弯下，手放在地上，但不要靠在墙上，留10CM左右。初学倒立，头最好靠在墙上，免得撞墙，然后双脚一前一后，最后用力将身体往墙上提。开始的时候你可能一下子提不上去的，那就找个人帮忙托一把吧！总之，需要逐渐逐渐地练习的。

热心网友时间：2022-07-02 13:21

两手着地（双手要有力量）然后慢慢抬起双脚靠墙顶起就行，多练习几次就可以了。如果有更多问题，可以点击ID咨询。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com